خانواده‌ام اصرار دارند که قبل از زایمان غذاهای سنگین بخورم، آیا با این کار زایمان بهتری خواهم داشت؟
خیر. خوردن غذاهای سنگین نه تنها کمکی به زایمان شما نمی‌کند، بلکه می‌تواند روند زایمان شما را سخت‌تر کند.
خانوادۀ شما نگران شما هستند و می‌خواهند همه چیز برای شما به بهترین شکل پیش برود. برای همین احساس می‌کنند که اگر در روزهای قبل از زایمان غذاهای مقوی بخورید، احتمالاً توان بیشتری برای زایمان خواهید داشت.
توجه داشته باشید که خوردن غذاهای سنگین می‌تواند یبوست بارداری شما را تشدید کند و در روزهای نزدیک زایمان شما را به دردسر بیندازد. گاهی هم هنگام زایمان مواردی پیش می‌آید که نیازمند بیهوشی مادر است. اگر معده پر باشد، ممکن است هنگام بیهوشی غذا به سمت دستگاه تنفسی برود. به همین دلیل، توصیه می‌شود که مادران قبل از زایمان بیش از حد غذا نخورند. توصیه می‌شود که در روزهای پایانی بارداری، سوپ غلیظی بخورید و با خوردن غذاهای ملین، یبوست خود را کنترل کنید.
