خودمراقبتی تازهمادران
شاید شما هم مثل اکثر تازهمادرها به نظرتان غیرممکن برسد که با وجود یک نوزاد در خانه، وقت آزادی برای خودتان بماند. با مطالعۀ مطالب این قسمت، با نکاتی برای خودمراقبتیهای لازم مثل زمان حمام کردن بعد از زایمان، وسایل مورد نیاز مادران در خانه، جلوگیری از بارداری مجدد، برخی ممنوعیتهای پس از زایمان، راهکارهایی برای رفع مشکل بیخوابی و بسیاری موارد دیگر آشنا میشوید. همچنین یاد میگیرید برای رضایت از بدن خود بعد از تولد کودکتان تلاش کنید و در این مورد اطلاعات کافی داشته باشید.
