وزن‌گیری مادر

پرگورکسیا؛ Pregorexia، ترکیبی از دو واژهٔ انگلیسی Pregnancy به معنای بارداری و Anorexia یعنی بی‌اشتهایی عصبی است و برای توصیف مادرانی استفاده می‌شود که از اضافه‌ وزن در طول بارداری می‌ترسند و خود و جنین در حال رشدشان را به میزان کافی تغذیه نمی‌کنند. پرگورکسیا یک تشخیص پزشکی واقعی نیست اما برخی رفتارهای کاملاً واقعی […]

رابطهٔ بین غذا و تغذیه بر حسب نیاز انسان، رژیم غذایی نام دارد. میزان انرژی و مواد غذایی مورد نیاز هر فرد بر حسب سن، جنس، میزان سلامت و بیماری‌ها و سلیقهٔ غذایی او مشخص خواهد شد. تعیین یک رژیم غذایی کامل و بی‌نقص نیز بهتر است توسط کارشناس تغذیه انجام شود. همچنین از رژیم […]

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به جنین کمک می‌کند تا مواد مغذی مورد نیاز را به دست آورد و رشد خوبی داشته باشد. اما بهتر است به درستی بدانید که در دوران بارداری به چه میزان کالری بیشتری احتیاج دارید. در این مطلب با وزن‌گیری و اهداف اضافه کردن وزن آشنا شوید. میزان […]

وزن‌گیری مناسب در دوران بارداری نقش مهمی در سلامت جنین دارد. زمانی که شما دو یا چندقلو باردار هستید، وزن‌گیری صحیح برای سلامت جنین‌ها اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند، زیرا وزن مناسب نوزادان هنگام تولد، ارتباط مستقیمی با میزان وزن‌گیری صحیح شما در طول بارداری دارد. با وزن‌گیری مناسب و اهمیت آن در بارداری چندقلو بیشتر […]

رسیدن به وزن مناسب در دوران بارداری و حفظ آن در محدودۀ صحیح، موضوع مهمی است که زنان باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشند. کنترل و تحت نظر قرار دادن وزن‌گیری در طول بارداری و سعی در نگاه داشتن آن در وضعیت مناسب می‌تواند نقش مهمی در سلامت جنین داشته باشد. در این مطلب […]

وزن‌گیری مناسب در طول دوران بارداری نقش مهمی در رشد و سلامت جنین دارد. زنان لاغر و کم‌وزن در طول بارداری نیاز به وزن‌گیری بیشتری دارند، به همین دلیل، توجه به تغذیه و الگوی مصرف مواد غذایی در این زنان اهمیت زیادی دارد. اگر پیش از بارداری کم‌وزن بوده‌اید یا در دوران بارداری به اندازۀ […]

اضافه وزن پیش از ‌بارداری یا وزن‌گیری بیش از اندازۀ مادر در دوران بارداری ممکن است باعث بروز مشکلاتی در بارداری شود. از آنجا که کاهش وزن در دوران بارداری خطرناک است، بهتر است برای کنترل وزن‌گیری خود در دوران بارداری با پزشکتان مشورت کنید. در این مطلب می‌توانید با مشکلات ناشی از اضافه ‌وزن […]