خودمراقبتی پیش از بارداری
زنان علاوه بر مراقبت‌های پزشکی پیش از بارداری، می‌توانند نقش اصلی را در حفظ سلامت و افزایش قدرت باروری خود داشته باشد. خودمراقبتی و رعایت نکات لازم به زنان کمک می‌کند تا نقشی مهم در داشتن یک بارداری سالم داشته باشند. داشتن رژیم غذایی مناسب پیش از بارداری، مضطرب نبودن، انجام فعالیت‌های ورزشی مناسب قبل از باردار شدن و ترک محصولات دخانی پیش از بارداری، می‌تواند ضمن حفظ سلامت مادر و جنین در طول بارداری، قدرت باروری مادر را نیز افزایش دهد. با مطالعهٔ مقالات این بخش، روش‌های خودمراقبتی پیش از بارداری را خواهید شناخت.
