• صفحه نخست
  • درباره ما
  • ثبت نام
  • ورود
  • Facebook
  • Telegram
  • Youtube
  • Instagram
  • info@madarsho.com
مادرشو مادرشو

ورزش برای تازه‌مادران

  1. خانه
  2. پس از زایمان
  3. زندگی تازه‌مادران
  4. تناسب اندام و تغذیه
  5. ورزش برای تازه‌مادران
ورزش برای تازه‌مادران

ورزش برای تازه‌مادران

ورزش کردن پس از زایمان غیر از آنکه به شما برای قوی بودن کمک می‌کند، شروع تمرینی برای عادت دادن کودکانتان به ورزش برای داشتن بدن‌هایی سالم در آینده خواهد بود. با مطالعۀ مقالات این بخش می‌توانید از آمادگی بدن تازه‌مادران و زمان شروع هر فعالیت ورزشی، آگاهی‌های لازم را پیدا کنید. همچنین با انجام ورزش‌های ساده در چند ماه اول بعد از زایمان برای رفع دردهایی مثل درد گردن و کمردرد اقدام کنید.

موضوعات مشابه

تغذیۀ تاز‌ه‌مادران
ورزش برای تازه‌مادران

مقالات

تمرینات ورزشی پس از زایمان

تمرینات ورزشی پس از زایمان

حرکات ورزشی برای رفع خشکی گردن و کمردرد پس از ایمان

حرکات ورزشی برای رفع خشکی گردن و کمردرد پس از ایمان

آمادگی بدن مادران برای ورزش کردن پس از زایمان

آمادگی بدن مادران برای ورزش کردن پس از زایمان

حرکات ورزشی ساده برای ماه‌های اول پس از زایمان

حرکات ورزشی ساده برای ماه‌های اول پس از زایمان

شروع مجدد فعالیت‌های ورزشی برای تازه‌مادران

شروع مجدد فعالیت‌های ورزشی برای تازه‌مادران

سؤالات

سوارکاری و اسکی را از کی می‌توانم شروع کنم؟

سوارکاری و اسکی را از کی می‌توانم شروع کنم؟

در حال بارگزاری..