تغذیه همیشه بخش مهمی از سلامت است و در دوران بارداری میتوان با انتخاب تغذیهٔ مناسب یک بارداری خوب را پشت سر گذاشت. بسیاری از خانمها در بارداری گاهی نسبت به اینکه کدام مادهٔ غذایی برایشان مفید است و کدام مادهٔ غذایی به رشد جنین کمک میکند دچار دودلی میشوند. امروز میخواهیم با هم مواد غذایی مفید در زمان بارداری را بشناسیم و با خواص آنها در این دوره آشنا شویم.