بدنتان را دوست ندارید
اگر خودتان را در آینه نگاه میکنید و دائم به خودتان غر میزنید یا مکرراً از دیگران راجع به بدنتان سؤال میکنید، خواهش میکنیم این کار را کنار بگذارید. کمی با خودتان منصف باشید و خودتان را سرزنش نکنید. این کارها باعث میشود که در قدم اول اعتماد به نفستان را از دست بدهید و در قدم بعد رابطهٔ جنسیتان را. آدمهایی که به بدن خودشان حس خوبی ندارند مطمئن هستند که نمیتوانند رابطهٔ خوبی داشته باشند. زمانی که خانم نسبت به اندام خودش بداخلاق است این پیام را به همسرش هم میدهد.
خودتان را دوست داشته باشید و با این کار به خودتان انگیزهٔ تغییر بدهید. شاید کمی چاق باشید، اما در عوض زن باهوشی هستید که توانایی تغییر و قدم گذاشتن در راه سلامت را دارد. سعی کنید به خودتان انرژی و امید بدهید و از آدمهایی که دائم ظاهرتان را قضاوت میکنند دوری کنید.