حرکات ورزشی گربه و خرگوش در بارداری

هفته‌های بارداری خود را با اپ «مادرشو» دنبال کنید. دریافت از کافه‌بازار، گوگل پلی یا مستقیم از مادرشو.

حرکت گربه چیست؟ حرکت خرگوش چیست و چطور اجرا می‌شود؟ در این ویدیو، خانم نیلوفر قاسمی، کارشناس ارشد مامایی و مدیر مرکز مشاوره و مامایی نوگل، در رابطه با حرکات ورزشی مناسب بارداری صحبت خواهد کرد و همراه یک مادر باردار تمرین ورزشی گربه، حرکت خرگوش، سجدهٔ باز، سجدهٔ بسته و چند حرکت چرخشی مناسب را به شکل عملی آموزش خواهد داد.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید

ویدئوهای مرتبط

0 دیدگاه

دیدگاه شما

در حال بارگزاری..