دائم نگرانم و استرس دارم، آیا این موضوع برای جنین خطرناک است؟

بله. استرس و نگرانی بیش از حد و وسواس‌گونه به صورت مداوم می‌تواند احتمال زایمان زودرس یا کم‌وزنی جنین را افزایش دهد.

در دوران بارداری طبیعی است که مادر نگران سلامت جنینش باشد و از وزن‌گیری گرفته تا رشد جنین برای مادر استرس‌زا باشد. علاوه‌بر مسائل مربوط به بارداری، ممکن است مشکلات و مسائل جدیدی با باردار شدن شما به زندگی شما وارد شود و اضطراب شما را دو برابر کند. توجه داشته باشید که استرس و نگرانی دائمی، بسیار آسیب‌زننده است و می‌تواند در جذب مواد معدنی ضروری بدن و رشد جنین تأثیرگذار باشد.

اگر از روند باردرای‌تان نگرانید، تحقیق و مطالعه کنید و با اطلاعات علمی و آگاهانه، ترس و نگرانی را از خودتان دور کنید. اگر مشکل خاصی در شما وجود دارد، از پزشکتان کمک بگیرید و به توصیه‌های افراد غیرمتخصص عمل نکنید. اگر نگرانی شما ناشی از مشکلات و مسائل خانوادگی است، سعی کنید به خودتان آرامش بدهید. با رفتار نامناسب، توقع بی‌جا، غرغرکردن و بدخلقی، همسرتان را از خودتان دور نکنید. بیشتر از قبل گذشت داشته باشید و مسائل و مشکلات کوچک و بی‌اهمیت را فراموش کنید. اگر همسرتان شما را اذیت می‌کند، با او صحبت کنید و به او بگویید که رفتارش به هر دوی شما آسیب می‌زند. اگر با صحبت حل نشد، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. در کل سعی کنید خودتان را از هر نوع درگیری با هرکسی دور کنید و سلامت خود و جنینتان را در اولویت قرار دهید.