آیا میتوانم با استفاده از مواد غذایی شیرافزا، شیرم را زیاد کنم؟
در بسیاری از فرهنگها و سرزمینها از دمنوش و جوشاندهها، انواع دمکرده و چایهای مختلف گیاهی برای افزایش شیر مادر استفاده میکنند و برخی افراد نیز معتقدند که یک سری از مواد غذایی مثل مخمر آبجو، بادام خام، شبدر و بسیاری مواد گیاهی دیگر باعث افزایش شیر میشوند ولی هنوز هیچکدام از این مواد غذایی به طور علمی کاملاً ثابت نشده است.
اگر احساس می کنید که با خوردن بعضی مواد غذایی، شیر بیشتری تولید میکنید، در صورت اطمینان از این موضوع که این مادهٔ غذایی برای شما و شیرخوارتان خطری ندارد، مصرف آن بلامانع است، چون این باور گاهی میتواند رفلکس بازتاب جریان شیر و اکسیتوسین را تحریک کند اما در هر حال ضرورت مکیدن مکرر سینهٔ مادر توسط نوزاد را که مهمتر از هر کار دیگری برای تولید شیر بیشتر است فراموش نکنید.
