آیا خوردن ویتامین D به باروری کمک می‌کند؟

بر اساس برخی تحقیقات، بله. دریافت انواع ویتامین‌ها می‌تواند بدن را برای باروری بیشتر آماده کند.
تغذیه قبل از بارداری می‌تواند نقش مهمی در باروری داشته باشد. زیرا تغذیه بر تمام بدن تأثیرگذار است و با تنظیم ترشح هورمون‌ها می‌تواند باروری را بهبود دهد. آنچه اهمیت دارد، این است که نه تنها ویتامین D، بلکه تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی برای باروری لازم است و دریافت آنها می‌تواند لازمۀ یک بارداری سالم باشد.
توصیه می‌شود که قبل از اقدام به بارداری، به یک پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. او وضعیت شما را بررسی می‌کند و با توجه به آن، مکمل‌های غذایی مانند آهن و مولتی‌ویتامین را برای شما تجویز می‌کند. به دلیل اثر ویتامین D در باروری، توصیه می‌شود که از پزشک خود بخواهید که میزان آن را در بدنتان اندازه‌گیری کند و اکیداً بدون مشورت با پزشک، خوردن مولتی‌ویتامین‌ها را شروع نکنید.