غذای کودک: پورهٔ کدو و سیب‌زمینی

غذای کودک: پورهٔ کدو و سیب‌زمینی

پورهٔ کدو سبز و سیب‌زمینی را برای کودکتان درست کنید تا او را با طعم این سبزیجات مفید آشنا کنید. در این مطلب با طرز تهیهٔ پورهٔ کدو و سیب‌زمینی توفری آشنا شوید.

سن خوردن این غذا

زمان آماده‌سازی و پخت این پوره حدوداً ۳۰ دقیقه و این دستور پخت برای کودکان بالای یک سال در نظر گرفته شده است.

مواد لازم

این مقدار مواد اولیه تقریباً به اندازهٔ ۲ لیوان از این پوره خواهد بود:

  • ۲ عدد کدو سبز
  • یک عدد سیب‌زمینی بزرگ
  • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • یک چهارم لیوان پنیر پارمسان رنده‌شده
  • آب به میزان لازم

طرز تهیه

هر نوع کدوی دیگری را بخواهید می‌توانید به این دستور اضافه کنید. برای تهیهٔ این غذا به ترتیب زیر عمل کنید:

  • فر را از قبل روی ۳۵۰ درجهٔ فارنهایت یا ۱۷۶ درجهٔ سانتی‌گراد گرم کنید.
  • با استفاده از یک چنگال، پوست کدوها و سیب‌زمینی را سوراخ کنید.
  • آنها را روی یک سینی فر بگذارید و رویشان روغن زیتون بپاشید.
  • برای ۲۵ دقیقه در فر کباب کنید.
  • سپس همراه پنیر پارمسان در غذاساز پوره کنید.
  • در صورت نیاز آب جوشاندهٔ ولرم را برای رسیدن به قوام مطلوب اضافه کنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید

مقالات مرتبط

در حال بارگزاری..