غذای کودک: آش شیر
آش شیر یک غذای مقوی و سالم برای بچههاست که در این مطلب با مواد لازم و طرز تهیهٔ آش شیر برای کودکان آشنا خواهید شد.
مواد لازم
این آش شیر برای کودکان از سن سه تا شش سالگی در نظر گرفته شده و مواد اولیه برای تهیهٔ آن به شکل زیر است:
- ۲ قاشق غذاخوری بلغور گندم
- یک لیوان آب
- یک لیوان شیر
- کمی دارچین
طرز تهیه
برای پختن آش شیر برای کودکتان به ترتیب زیر عمل کنید:
- بلغور گندم را با یک لیوان آب توی یک قابلمهٔ کوچک روی شعله بگذارید تا نیمپز شود.
- بعد از نیمپز شدن یک لیوان شیر به آن اضافه کنید.
- هنگام پختن مدام آن را به هم بزنید تا آش ته نگیرد و خوب له شود.
- بعد از این که بلغور کاملاً پخت، بگذارید کمی خنک شود.
- سپس همراه کمی دارچین سرو کنید.