صبحانهٔ کودک: جو پرک با کشمش و کنجد

صبحانهٔ کودک: جو پرک با کشمش و کنجد

صبحانه‌ها و غذاهایی که با جو درست می‌شوند، صبحانه و غذایی کامل برای کودکان محسوب می‌شوند. در این مطلب با یکی از این صبحانه‌ها برای کودکان آشنا شوید.

مواد لازم

مواد اولیه برای درست کردن این صبحانه به شکل زیر و سن خوردن این صبحانه برای کودکان سه ساله و بزرگ‌تر از سه سال است:

  • ۲ لیوان آب
  • نصف فنجان جو پرک
  • یک سوم فنجان کشمش
  • یک قاشق غذاخوری کنجد
  • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • نصف قاشق چای‌خوری دارچین

طرز تهیه

برای درست کردن این صبحانه به ترتیب زیر عمل کنید:

  • دو لیوان آب و یک سوم فنجان کشمش را در یک قابلمهٔ کوچک بریزید و روی شعلۀ گاز قرار دهید تا آب جوش آید.
  • سپس یک دوم فنجان جو پرک را اضافه کنید و هم بزنید.
  • یک قاشق غذاخوری کنجد را بکوبید و در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حل کنید.
  • پس از ۱۰ دقیقه نصف قاشق چای‌خوری دارچین را هم اضافه کنید و ۱۰ دقیقهٔ دیگر بپزید.
  • بعد از پایان پخت، کنجد حل‌شده در روغن زیتون را هم اضافه کنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید

مقالات مرتبط

در حال بارگزاری..