چرا استرس در بارداری به عنوان سرعتگیر عمل میکند؟
وقتی شما دچار استرس مزمن هستید، مغزتان در حالت تلاش برای بقا قرار میگیرد و تولید هورمونهای استرس مثل کورتیزول و اپینفرین را افزایش میدهد و در همان حال تولید هورمونهای جنسی را پایین میآورد. این ترکیب میتواند برنامهٔ تخمکگذاری شما را مختل و در نتیجه باردار شدن را مشکل کند.
البته که داشتن کمی استرس، طبیعی و نرمال است اما اگر به طور مداوم احساس اضطراب میکنید، وقت آن است که مستقیماً با استرستان روبهرو شوید و برای برطرف کردنش دنبال راهکار باشید.
ویدیوی رفع استرس در بارداری را ببینید.
