چقدر بعد از زایمانم ممکن است افسردگی پس از زایمان بگیرم؟
افسردگی پس از زایمان می‌تواند در هر زمانی از سال اول بعد از تولد کودک بروز کند. برخی کارشناسان فکر می‌کنند افسردگی پس از زایمان می‌تواند حتی در طول سال دوم پس از به دنیا آمدن کودک هم ظاهر شود. برای برخی زنان، علائم افسردگی پس از زایمان به طور ناگهانی و خیلی زود بروز می‌کند و به فاصلهٔ کوتاهی پس از زایمان آنها را متوجه می‌کند که مشکلی خیلی جدی وجود دارد. اما برای دیگر زنان، شروع افسردگی می‌تواند به شکلی خزنده و به گونه‌ای باشد که شما را متعجب کند و از خود بپرسید: «مشکلم چیه؟ چرا من حالم انقدر بده؟.»
برخی پزشکان به اشتباه به شما می‌گویند که زایمان یک کودک حالتان را این‌طور می‌کند یا اینکه افسردگی پس از زایمان تنها در چند هفتهٔ اول پس از زایمان می‌تواند اتفاق بیفتد. اما به خاطر داشته باشید که شما اغلب بهترین و مطمئن‌ترین قاضی برای فهم این هستید که آیا حالتان خوب است یا نه. اگر احساس می‌کنید مشکلی وجود دارد، احتمالاً همین‌طور است. نگذارید معیارهایی که دیگران تعیین کرده‌اند، انتظاراتی که خانواده و خودتان از خود دارید یا توصیه‌های اشتباه مانع از این شود که کمکی را که نیاز دارید دریافت کنید. اگر پنج ماه از زایمان شما گذشته است و هنوز حالتان خوب نشده، وقت آن است که برای ارزیابی به متخصص مراجعه کنید. از پزشکتان بخواهید شما را به روان‌درمانگری که در درمان زنان مبتلا به افسردگی تخصص دارد ارجاع دهد. وقتی کمک بگیرید ممکن است از اینکه می‌بینید چقدر حالتان بهتر شده غافلگیر شوید.
