حرکات ورزشی گربه و خرگوش در بارداری
Video Player is loading.
This is a modal window.
The media could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported.
هفته‌های بارداری خود را با اپ «مادرشو» دنبال کنید. دریافت از کافه‌بازار، گوگل پلی یا مستقیم از مادرشو.
حرکت گربه چیست؟ حرکت خرگوش چیست و چطور اجرا می‌شود؟ در این ویدیو، خانم نیلوفر قاسمی، کارشناس ارشد مامایی و مدیر مرکز مشاوره و مامایی نوگل، در رابطه با حرکات ورزشی مناسب بارداری صحبت خواهد کرد و همراه یک مادر باردار تمرین ورزشی گربه، حرکت خرگوش، سجدهٔ باز، سجدهٔ بسته و چند حرکت چرخشی مناسب را به شکل عملی آموزش خواهد داد.
