اختلالات خواب در دوران بارداری به واسطۀ تغییراتی در بدن زنان باردار به وجود میآید و بیتوجهی به آنها باعث ناتوانی بدن برای حفظ سلامت و تجدید قوای خود پس از بیدار شدن از خواب خواهد شد. با خواندن مقالات این بخش، از دلایل گرفتگی ماهیچههای پا، تکرر ادرار و تنگی نفس آگاه شوید و کیفیت خواب خود را با به کار بردن روشهای پیشنهادی برای خوابی خوب بهبود بخشید.