ماساژ کمر و کتف برای کاهش دردها در بارداری
هفتههای بارداری خود را با اپ «مادرشو» دنبال کنید. دریافت از کافهبازار، گوگل پلی یا مستقیم از مادرشو.
ماساژ یکی از کارهایی است که میتواند دردهای بدن شما را کاهش دهد و خستگی را از تنتان بیرون کند. چطور در بارداری کمر و شانهها را ماساژ دهید؟ در این ویدیو، خانم نیلوفر قاسمی، کارشناس ارشد مامایی و مدیر مرکز مشاوره و مامایی نوگل، در رابطه با کم کردن دردهای بارداری با ماساژ کمر و کتف صحبت خواهد کرد و همراه یک مادر باردار تمریناتی را برای شما نمایش خواهد داد.
