شروع ورزش قبل از تصمیم برای بارداری
Video Player is loading.
This is a modal window.
The media could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported.
هفتههای بارداری خود را با اپ «مادرشو» دنبال کنید. دریافت از کافهبازار، گوگل پلی یا مستقیم از مادرشو.
ورزش کردن قبل از بارداری به شما در دوران بارداری کمک میکند. ورزشها و انجام فعالیتهای ورزشی به تقویت عضلات شما برای گذراندن بارداری بیخطر و داشتن زایمانی راحت کمک میکند. در این ویدیو دکتر فرهاد عادلمنش، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در مورد لزوم ورزش قبل از باردار شدن و انجام برخی تمرینات ورزشی توضیحاتی را به شما خواهد داد.