آیا خوردن سوشی و ماهی خام برای مادران شیرده بیخطر است؟
بله، در دوران شیردهی خوردن سوشی از یک رستوران خوشنام برای شما و کودکتان خطری ندارد.
برخلاف دورهٔ بارداری که ریسک آسیب باکتری یا انگل موجود در ماهی خام به جنین وجود دارد، در دوران شیردهی ریسک اندک تا غیرممکنی برای کودکتان وجود دارد. با این حال، خواه ماهی خام میخورید خواه پخته، بهتر است که از خوردن ماهیهایی که سطح بالایی از جیوه دارند پرهیز کنید و در عوض ماهیهایی مثل سالمون و قزلآلا بخورید.
