آیا استرس می‌تواند باعث خشک شدن شیر مادر شود؟

بله، استرس می‌تواند جریان شیر را کاهش دهد اما تا زمانی که مادر به شیردهی به کودکش ادامه می‌دهد، استرس نمی‌تواند تولید شیر او را متوقف کند. به علاوه، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که شیردهی افکار منفی و استرس را کاهش می‌دهد، بنابراین شیر دادن به کودکتان در واقع می‌تواند در طول یک دورهٔ پراضطراب به شما کمک کند.

اکسی‌توسین هورمونی است که هنگام شیردهی در خون شما آزاد می‌شود و می‌تواند اثری آرامش‌بخش داشته باشد. در نتیجه، مادری که دچار استرس است بعد از شیردهی به کودکش احتمالاً آسوده‌تر خواهد شد و وقتی مادر آرام می‌شود، شیر او دوباره شروع به جریان می‌کند و از آنجا که مکیدن کودک باعث شروع تولید شیر می‌شود، مادری که به شیردهی ادامه می‌دهد، تولید شیرش همچنان ادامه خواهد داشت.

با این حال، برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که استرس ذهنی و فیزیکی می‌تواند آزاد شدن اکسی‌توسین در جریان خون مادران شیرده را کند کند. اگر شما به این دلیل شیر کمتری دارید که اکسی‌توسین کمی دارید، راه‌حل فقط آرام شدنتان خواهد بود.