دسر کودک: دیپ خامهای توتفرنگی
سس یا دیپ خامهای توتفرنگی یک انتخاب خوب برای نانهای کوچک میانوعدههای بچههاست که در این مطلب با طرز تهیهٔ آن آشنا خواهید شد.
سن خوردن این دیپ
زمان آمادهسازی این دیپ خوشطعم ۱۰ دقیقه و این دستور تهیه برای کودکان نوپای ۱۲ تا ۱۸ ماه آماده شده است.
مواد لازم
این مقدار مواد اولیه به اندازهٔ نصف یک لیوان از این دیپ خواهد بود:
- ۴ عدد توتفرنگی بزرگ
- ۸۵ گرم پنیر خامهای کمچرب
طرز تهیه
برای له کردن توتفرنگی از یک چنگال استفاده کنید و بعد آن را داخل پنیر خامهای بریزید و خوب با هم مخلوط کنید. دیپ شما آماده است.
مواد مغذی دیپ توتفرنگی
تحلیل مواد مغذی در هر یک قاشق غذاخوری از این دیپ به شکل زیر است:
- ۲۷ کالری
- یک گرم پروتئین
- ۱۰ درصد از نیاز روزانهٔ کودک به ویتامین C