پورهٔ کدو سبز و سیب‌زمینی را برای کودکتان درست کنید تا او را با طعم این سبزیجات مفید آشنا کنید. در این مطلب با طرز تهیهٔ پورهٔ کدو و سیب‌زمینی توفری آشنا شوید. سن خوردن این غذا زمان آماده‌سازی و پخت این پوره حدوداً ۳۰ دقیقه و این دستور پخت برای کودکان بالای یک سال […]

سس یا دیپ خامه‌ای توت‌فرنگی یک انتخاب خوب برای نان‌های کوچک میان‌وعده‌های بچه‌هاست که در این مطلب با طرز تهیهٔ آن آشنا خواهید شد. سن خوردن این دیپ زمان آماده‌سازی این دیپ خوش‌طعم ۱۰ دقیقه و این دستور تهیه برای کودکان نوپای ۱۲ تا ۱۸ ماه آماده شده است. مواد لازم این مقدار مواد اولیه […]

چطور یک سس خوشمزه برای روی ماکارونی یا برنج غذای کودکتان درست کنید؟ در این مطلب با طرز تهیهٔ یک سس گوشت نرم و سالم خانگی آشنا شوید. سن خوردن این غذا زمان آماده‌سازی و پخت این غذا ۲۵ دقیقه خواهد بود و این دستور پخت برای کودکان نوپای ۱۸ تا ۲۴ ماهه تهیه شده […]

تست کره بادام‌زمینی و موز آن‌قدر میوه، پروتئین و غلات کامل دارند که بتوانند کودک نوپای شما را به یک ستارهٔ راک تبدیل کنند. در این مطلب با طرز تهیهٔ این تست آشنا شوید. سن خوردن این غذا این دستور تهیه برای کودکان بالای یک سال و در صورت نداشتن آلرژی به بادام‌زمینی در نظر […]

خلال کدو سبز سرخ‌شده در فر یک روش فوق‌العاده‌ برای خوردن سبزیجات است، چون آن‌قدر طعم خوبی دارد که کودکتان نمی‌تواند دوستش نداشته باشد. در این مطلب با طرز تهیهٔ خلال کدو سبز سرخ‌شده در فر آشنا شوید. سن خوردن این غذا زمان آماده‌سازی و پخت این غذا ۲۰ دقیقه خواهد بود و این دستور […]

سوپ خامه‌ای هویج و گل کلم یک غذای جدید برای کودکان است که در این مطلب با طرز تهیهٔ آن آشنا خواهید شد. سن خوردن این غذا زمان آماده‌سازی و پخت این غذا حدود ۴۵ دقیقه و این دستور پخت برای کودکان نوپای ۱۲ تا ۱۸ ماهه در نظر گرفته شده است. مواد لازم این […]

این چیپس دارچینی را وقتی درست کنید که کودکتان هوس چیپس کرده است و نمی‌‌خواهید از بیرون برایش آن را بخرید و هیچ خوراکی دیگری را هم قبول نمی‌کند. در این مطلب با دستور تهیهٔ چیپس خانگی برای کودکتان آشنا شوید. سن خوردن این چیپس زمان آماده‌سازی و پختن این خوراکی در حدود ۲۰ دقیقه […]

بلغور جو دوسر توفری یا کیک جو دوسر همراه میوه‌های مختلف یک غذای مقوی و سالم برای کودکتان و خود شماست که در این مطلب با طرز تهیهٔ آن آشنا خواهید شد. سن خوردن این غذا زمان آماده‌سازی و پخت این غذا ۴۵ دقیقه و این دستور پخت برای کودکان نوپای ۱۲ ماهه و بزرگ‌تر […]

انواع کدوها غذایی سبک برای آشنا کردن کودکتان با طعم سبزیجات است. در این مطلب با طرز تهیهٔ پورهٔ کدو سبز آشنا شوید. سن خوردن این غذا کدو وقتی پوره می‌شود آب می‌اندازد، بنابراین نیازی به اضافه کردن آب هنگام پوره کردن ندارد. وقتی کودکتان بزگ‌تر می‌شود و می‌تواند بافت‌های غلیظ تر را نیز بخورد، […]

این پوره‌ٔ خوشمزه‌ با میوه‌های توت‌سان برای تزئین ماست خامه‌ای فوق‌العاده است و روشی وسوسه‌انگیز برای آشنا کردن کودکتان با محصولات لبنی است. در این مطلب با طرز تهیهٔ پوره‌ٔ توت‌فرنگی و شاه‌توت با ماست آشنا شوید. سن خوردن این دسر برای شروع از ماست معمولی استفاده کنید، که از ماست یونانی رقیق‌تر است و […]

خامه‌ٔ گل کلم ممکن است چیزی شبیه یک توده سیب‌زمینی له‌شده به نظر برسد، اما خامه‌ٔ گل کلم جایگزین سالم‌تری است. سن خوردن این غذا گل کلم منبع فوق‌العاده‌ای از فیبر، مواد معدنی و ویتامین‌ها، به ویژه ویتامین C و به علاوه، نرم، پف‌دار و خوشمزه است. این دستور پخت برای کودکان هشت ماهه و […]

مصرف پروتئین برای کودکان اهمیت زیادی دارد و بوقلمون یا مرغ گزینه‌هایی خوبی برای شروع هستند. در این مطلب با طرز تهیهٔ پوره‌ٔ بوقلمون یا پورهٔ مرغ برای کودکان شیرخوار آشنا شوید. سن خوردن این غذا گوشت بخش تیره‌‌تر مرغ یا بوقلمون را مثل ران مرغ تهیه کنید تا پوره آب‌دار بماند و برای تنوع، […]

چطور برای کودک سالاد میوه‌ درست کنید؟ در این مطلب با دستور تهیهٔ سالاد میوه‌های گرمسیری آشنا شوید. سن خوردن این سالاد میوه مخلوط کردن چند نوع میوه‌ٔ مختلف ظاهر خوش‌رنگی می‌سازد که وقت غذا را برای کودکتان جذاب‌تر می‌کند. مقداری ماست و کمی نارگیل طعم‌ها و بافت‌های جدیدی را به بشقاب اضافه می‌کند. این […]

سیب‌زمینی‌ شیرین می‌تواند یکی از غذاهای محبوب بچه‌ها باشد، چون هم بافت خوشایندی برایشان دارد و هم شیرین است. در این مطلب با طرز تهیهٔ پوره‌ٔ سیب‌زمینی شیرین آشنا شوید. سن خوردن این غذا اگر سؤالتان این است که چرا سیب‌زمینی شیرین و چرا سیب‌زمینی معمولی نه، جواب این است که چون سیب‌زمینی شیرین مملو […]

خوراک چیلی سبزیجات غذایی عالی در یک روز سرد کنار افراد خانواده است. البته اگر شما به خوردن غذاهای تند علاقه‌مند باشید. در این مطلب با طرز تهیهٔ خوراک چیلی با نخود له‌شده و کدو حلوایی آشنا شوید. سن خوردن این غذا با دستور پخت زیر مقدار زیادی از این غذا آماده می‌شود که برای […]

ترکیب گوشت و سیب‌زمینی یک غذای محبوب برای تمام سن‌هاست که می‌توان آن را به شیوه‌های مختلف مثل آب‌گوشت و کتلت درست کرد و مامان‌ها اغلب طرز تهیهٔ این غذاها را بلدند. اما در این مطلب با طرز تهیهٔ یک غذای جدید با گوشت و سیب‌زمینی آشنا خواهید شد. سن خوردن این غذا ‌دستور پخت […]

سبزیجات ریشه‌ای مثل هویج، چغندر، شلغم، تربچه، زردک و سیب‌زمینی‌ها مفید و مهم هستند و این ترکیب سه‌گانه‌ٔ سبزیجات ریشه‌ای شیرین، ساده و خوشمزه است. در این مطلب با طرز تهیهٔ پوره‌ٔ سبزیجات ریشه‌ای آشنا شوید. سن خوردن این غذا از این روش پخت می‌توانید برای تهیه‌ٔ پوره‌ای متشکل از تنها یک نوع سبزیجات، مثل […]

گلابی کبابی یا کمپوت گلابی بدون شکر را چطور برای کودکان درست کنید؟ در این مطلب با طرز تهیهٔ کمپوت گلابی برای کودکتان آشنا شوید. سن خوردن این غذا چه کسی گفته غذای کودک باید بی‌مزه باشد؟ این کمپوت نرم را می‌توانید به تنهایی به کودکتان بدهید و وقتی آماده‌ٔ امتحان کردن طعم‌های جدید شد، […]

در اوج فصل میوه‌های هسته‌دار در اواخر تیر و اوایل مردادماه، پوره‌ٔ هلو یا شلیل گزینه‌ای عالی برای افزودن به کاسه‌ٔ غذای کودکتان است. در این مطلب با طرز تهیهٔ پوره‌ٔ هلو یا شلیل آشنا شوید. سن مناسب خوردن این پوره برای داشتن بهترین طعم ممکن، میوه‌های رسیده و خوشبو را انتخاب کنید. با هلو […]

بلغور جو دوسر غله‌ای مغذی برای کودکتان و پایه‌ای نرم و آب‌دار برای میوه است. در این مطلب با دستور پخت بلغور جو دوسر با سیب آشنا شوید. سن خوردن این غذا برای تهیهٔ این غذا بهتر است از همان جوهای پوست‌کنده و نیم‌کوب معمولی استفاده کنید و نه جوهایی که برچسب «پخت سریع» و […]