شاید شما هم دیده باشید وقتی بعد از یک خرید طولانی به خانه برمی‌گردید، ناگهان ببینید که کودک هفت سالهٔ شما داوطلبانه در بردن کیسه‌های خرید به داخل خانه به شما کمک کند. احتمالاً همان موقع است که متوجه می‌شوید کارتان را درست انجام داده‌اید و احساس غرور می‌‌کنید. به خودتان تبریک بگویید و در […]

بافت و قوام مختلف غذا چیست و چرا باید آنها را به کودک معرفی کرد؟ در این مطلب با این موضوع آشنا شوید. بافت و قوام غذا بافت غذا از طریق حس هنگام جویدن غذا به دست می‌آید. منظور از بافت غذا در اینجا، ساختار و ترکیب غذاست که در آن ویژگی‌هایی مانند اندازه و […]

تعریف اضافه وزن و چاقی در کودکان چیست و چه عللی دارد؟ در این مطلب با این موضوعات و راهکارهایی برای کودکان دارای اضافه وزن و چاقی آشنا شوید. اضافه وزن و چاقی در کودکان اضافه وزن و چاقی به ذخیرهٔ بیش از حد چربی در بدن گفته می‌شود که می‌تواند در هر سنی دیده […]

همان‌طور که می‌دانید رشد و تکامل رشدی یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های دوران کودکی است. اما پایش رشد کودکان چیست و فعالیت‌های مرتبط با پایش رشد کودکان یعنی چه؟ در این مطلب با پایش رشد کودکان آشنا شوید. پایش رشد کودک یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های دوران کودکی، رشد و تکامل است، به طوری که مهم ترین […]

تغذیهٔ کودک در سال دوم زندگی‌شان باید چطور باشد؟ در این مطلب با نکات مهمی در رابطه با تغذیه‌ کودکان یک تا دو ساله آشنا خواهید شد. تغذیهٔ کودک یک تا دو ساله اگرچه بعد از یک سالگی، دیگر غذای اصلی کودک همان غذای خانواده است اما تغذیهٔ کودک با شیر مادر در سال دوم […]

آیا کودک شما کمبود وزن دارد؟ چطور به کودکی که کمبود ‌وزن دارد کمک کنید تا رشد بهتری داشته باشد؟ در این مطلب با این موضوعات آشنا شوید. چه کودکی بیش از حد لاغر است؟ چند فاکتور وجود دارد که باید هنگام ارزیابی وزن کودک در نظر گرفته شود. آیا او همیشه لاغر بوده است؟ […]

بازی تعادلی چیست؟ در این مطلب با یک بازی ساده برای کودکان که توی خانه هم قابل اجراست آشنا شوید. وسایل مورد نیاز آنچه نیاز دارید: تعدادی شال یا روبان یا طناب یا نوارهای رنگی بلند نحوهٔ انجام بازی برای انجام این بازی ساده به ترتیب زیر عمل کنید: کف اتاق فضای بازی را تمیز […]

کودکان به چقدر نمک در روز احتیاج دارند؟ کاهش مصرف نمک در سلامت کودکان چه نقشی دارد و چطور باید آن را مدیریت کرد؟ در این مطلب با این موارد آشنا شوید. عادت‌های غذایی کودک عادت‌های غذایی در دوران کودکی و به ویژه بین سن دو تا پنج سالگی شکل می‌گیرد و چون سلیقه‌های غذایی […]

تغذیهٔ صحیح کودک نقش مهمی در رشد و تکامل او دارد. به شکلی که وزن کودک در حدود پنج تا شش ماهگی دو برابر وزن هنگام تولد و در یک سالگی سه برابر خواهد شد. قد کودک نیز اگر در بدو تولد ۵۰ سانتی‌متر باشد، با تغذیهٔ مناسب و درست در یک سالگی ۷۵ سانتی‌متر […]

بازی مجسمه شو کمی شبیه بازی استاپ‌رقصی است که بیشتر ما در کودکی بازی کرده‌ایم ولی برنده و بازنده ندارد. در این مطلب با انجام بازی مجسمه شو با کودکان آشنا شوید. وسایل مورد نیاز این بازی برای کودکان زیر شش سال مناسب‌تر است و آنچه نیاز دارید: یک صندلی یک پخش‌کنندهٔ موسیقی نحوهٔ انجام […]

کودکان دیر یا زود می‌فهمند که کلمات می‌توانند قدرت زیادی داشته باشند و همان‌طور که احتمالاً فهمیده‌اید، این آگاهی معمولاً خیلی زود هم به دست می‌آید. مسخره کردن یکی از رفتارهایی است که بر پایهٔ مهارت‌های استفاده از کلمات شکل می‌گیرد. در این مطلب با علل و راه‌های برخورد با این رفتار در بین کودکن […]

کارشناسان معتقدند که بچه‌های ‌دگرسان‌جنسیتی می‌توانند با مراقبت‌های حمایتی شکوفا شوند. اما دگرسان‌جنسیتی به چه معناست؟ در این مطلب با این موضوع آشنا شوید. کودک دگرسان‌جنسیتی کودک دگرسان‌جنسیتی (Gender-diverse) به کودکی گفته می‌شود که ممکن است طیف وسیعی از هویت‌ها و رفتارهای جنسیتی را داشته باشد، جنسیت‌های مختلفی را با هم ترکیب کند یا اینکه […]

دست انداختن و تمسخر یکی از واقعیت‌های زندگی یا حداقل واقعیت‌های زندگی پیش از بزرگسالی است که در هر حال روی خواهد داد. با این حال، خوشبختانه کودک دو ساله‌ٔ شما به ندرت آن را از روی بدخواهی و شرارت انجام می‌دهد. اما مسخره کردن کودکان چه دلایلی دارد و چگونه آدر مورد آن باید […]

مقوی کردن غذا یعنی موادی را به غذا اضافه کنیم که انرژی آن را بیشتر کند و مغذی کردن غذا یعنی موادی را به غذا اضافه کنیم که پروتئین، ویتامین و املاح آن را بیشتر کند. در این مطلب با مقوی و مغذی‌سازی غذای کودکان زیر یک سال آشنا شوید. موادی که انرژی غذا را […]

تمام والدین به مطالعه و تجربه نیاز دارند تا بتوانند در تنظیم برنامهٔ روزانه کودک خود مهارت پیدا کنند. همچنین انتخاب غذای کودک باید متناسب با سن کودک باشد. در این مطلب با یک نمونهٔ پیشنهادی از برنامهٔ غذایی روزانه برای شیرخواران از شش تا ۱۲ ماهگی آشنا شوید. صبحانه شیر مادر یا شیر خشک […]

عدس و گوشت هر دو برای بدن کودکان لازم هستند. در این مطلب با طرز تهیهٔ سوپ عدسی و گوشت برای کودکان آشنا شوید. مواد لازم مواد اولیه برای تهیهٔ این غذا که برای کودکان هشت ماهه و بزرگ‌تر در نظر گرفته شده، به شکل زیر است: گوشت گوسفند، گوساله یا مرغ به اندازهٔ یک […]

آش گوشت و لوبیا را چطور برای کودکتان بپزید؟ در این مطلب با طرز پخت آش گوشت و لوبیا برای کودکتان آشنا شوید. مواد لازم سن خوردن این غذا برای کودکان هشت ماهه و بزرگ‌تر در نظر گرفته شده و مواد اولیه برای تهیهٔ این غذا به شکل زیر است: گوشت تکه‌ای، اندازهٔ یک عدد […]

آش ماش و عدس با گوشت را چطور برای کودکتان بپزید؟ در این مطلب با طرز پخت ماش و عدس با گوشت آشنا شوید. مواد لازم سن خوردن این غذا برای کودکان هشت ماهه و بزرگ‌تر در نظر گرفته شده و مواد اولیه برای تهیهٔ این غذا به شکل زیر است: گوشت تکه‌ای، اندازهٔ یک […]

ماهی سالمون وحشی یک غذای ایده‌آل برای بچه‌هاست. اما از آنجا که ماهی سالمون وحشی در ایران وجود ندارد یا شاید به سختی پیدا شود، می‌توانید از قزل‌آلا هم استفاده کنید. در این مطلب با دستور پخت ماهی قزل‌آلا و پای سیب‌زمینی برای بچه‌ها آشنا شوید. مواد لازم این غذا برای کودکان هشت ماهه و […]

سوپ جو یک غذای مقوی برای تمام سن‌ها در بچه‌هاست و بهتر است کودکتان را به خوردن جو عادت دهید. در این مطلب با طرز تهیهٔ سوپ جو برای کودکان آشنا شوید. مواد لازم این سوپ برای کودکان هفت ماهه و بزرگ‌تر مناسب‌ و مواد اولیه برای تهیهٔ این سوپ جو به شکل زیر است: […]