ریزوتو مارچوبه یا برنج و مارچوبه طعم خوبی دارد و یک غذای جدید است. در این مطلب با طرز تهیهٔ ریزوتو مارچوبه آشنا شوید. سن خوردن این غذا ریزوتو مارچوبه با ریزوتو درست می‌شود که نوعی برنج است ولی اگر پیدا نکردید، می‌توانید کلاً آن را با برنج ایرانی جایگزین و تهیه کنید. این دستور […]

سیب‌زمینی شیرین یک غذای مقوی برای بچه‌هاست. در این مطلب با طرز تهیهٔ کاستارد سیب‌زمینی شیرین برای کودک آشنا شوید. زمان تهیه و سن خوردن این غذا این دستور پخت برای کودکان هشت تا ۱۰ ماهه تهیه شده و زمان آماده‌سازی آن هم حدود ۱۰ دقیقه است. مواد لازم با این مقدار مواد اولیه، حدود […]

پورهٔ معمولی سیب، یک غذای ساده، شیرین و حاوی ویتامین برای کودک است. در این مطلب با طرز تهیهٔ پورهٔ سیب و گلابی برای کودک آشنا شوید. سن خوردن این غذا برای شروع بهتر است با دو سیب شروع کنید و بعد یک سیب و یک گلابی را امتحان کنید یا سیب را با دیگر […]

بچه‌ها هم مثل بیشتر ما کوفته قلقلی‌ها را دوست دارند. این لقمه‌های شیرین و خوشمزه در فر پخته می‌شوند، بنابراین اگرچه درست کردن آنها شاید کمی زمان ببرد، اما کثیفی زیادی در آشپزخانه ایجاد نمی‌کند. در این مطلب با روش پخت کوفته قلقلی با آلو بخارا برای کودکان آشنا شوید. ارزش غذایی و سن خوردن […]

بچه‌ها خوراکی‌هایی شبیه کیک را دوست دارند، پس چه راهی بهتر از این که خوراکی‌های کوچک و لذیذی از مواد مغذی را در قالب کیک‌ فنجانی به آنها بدهید تا کودکتان با اشتیاق آنها را بخورد. در این مطلب با دستور پخت کیک سالمون با نخودفرنگی برای بچه‌ها آشنا شوید. ارزش غذایی و سن خوردن […]

اضافه‌ وزن کودک چیست و چطور باید از آن پیشگیری کرد؟ در این مطلب با این موضوع آشنا شوید. اضافه‌ وزن کودک را چطور تشخیص می‌دهند؟ یک متخصص اطفال از نمودارهای رشد برای دنبال کردن الگوی رشد فرزندتان استفاده می‌کند. افزایش قابل توجه وزن از یک ویزیت تا ویزیت بعدی، برای مثال، پرش از صدک […]

غذاهایی که از لحاظ محتوا و داشتن مواد مغذی صفر هستند، همان‌هایی است که کالری و قند زیاد یا چربی زیادی دارند، در نتیجه به راحتی می‌توان آنها را تشخیص داد. برای مثال، نوشابه، آب‌نبات و چیپس در صدر این فهرست قرار دارند و از خوردنی‌های ناسالم ولی محبوب بچه‌ها محسوب می‌شوند. این خوراکی‌ها باعث […]

روی همان زینک است و دریافت آن برای سلامت و رشد بدن کودکان بسیار مهم است. در این مطلب می‌توانید با مقدار زینک مورد نیاز بدن کودک، بهترین منابع روی یا زینک برای کودکان و پیشگیری از کمبود آن در بدن کودکان یا جلوگیری از دریافت مقادیر بیش از حد آن برای بچه‌ها آشنا شوید. […]

برخی از کودکان شیرخوار زیر یک سال، تا زمانی که در بلعیدن مهارت پیدا می‌کنند، حتی با خوردن شیر خشک یا شیر مادر هم عق می‌زنند، به ویژه اگر جریان آن خیلی سریع باشد. اما عق زدن در کودکان نوپا، یعنی کودکان بالای یک سال تا دو سال چه دلیلی دارد؟ در این مطلب می‌توانید […]

یکی از مشکلات رفتاری در مورد تغذیهٔ بچه‌ها که اصطلاحاً از آن با عنوان «بدغذایی» نام می‌برند، در بین کودکان نوپا رفتاری معمول و متداول است. همچنین غیرطبیعی نیست است که کودک شما برخی غذاهای جدید را تا وقتی چند بار آنها به او پیشنهاد نشوند، امتحان نکند. در این مطلب می‌توانید با علل و […]