از آنجا که بیشتر کودکان نوپا ممکن است در طول وعده‌های غذایی ایرادگیر و بدقلق باشند، خوردن میان‌وعده‌های مناسب در طول روز کمک می‌کند تا مطمئن شوید که او مواد مغذی لازم را دریافت می‌کند. دادن غذای سالم به بچه‌ها برای شما مهم است و خوشمزه بودن غذا برای کودکتان مهم است. مسئله این است […]

کمبود وزن یکی از مشکلات تغذیه در کودکان نوپاست که در این مطلب می‌توانید با علل و راهکارهای برطرف کردن آن آشنا شوید. علت مشکل کمبود وزن کودک و راهکارها در هر بار مراجعه‌ و ویزیت پزشکی فرزندتان، او قد و وزن کودک را اندازه‌گیری می‌کند و از این عددها برای ترسیم منحنی رشد کودک […]

یکی دیگر از مشکلاتی که دربارهٔ غذا خوردن و تغذیهٔ کودکان نوپا وجود دارد، مورد رعایت نکردن آداب غذا خوردن است. در این مطلب با راهکارهایی برای حل مشکل غذا خوردن کودکان آشنا شوید. مشکل رعایت نکردن آداب غذا خوردن آموزش آداب غذا خوردن به فرزندتان را می‌توانید به محض اینکه خوردن غذاهای کمکی را […]

آیا در طول خواب شب باید به کودک شیر بدهید یا ندهید؟ در این مطلب با راهکارهای حذف تغذیهٔ کودکان در طول شب از سن یک تا دو سالگی آشنا شوید. در طول خواب شب به کودک شیر بدهید یا ندهید؟ کارشناسان اتفاق نظر دارند که اگر کودک شما کمتر از شش ماه دارد، باید […]

به کودکم آب‌میوه بدهم یا ندهم؟ چرا آب‌میوه برای بچه‌ها زیاد خوب نیست؟ چقدر آب‌میوه به کودک بدهید؟ در این مطلب با جواب این پرسش‌ها آشنا شوید. به کودک آب‌میوه بدهید یا ندهید؟ آب‌میوه نسبت به خود میوه فیبر و مواد مغذی کمتری دارد. همچنین معمولاً شکر آن بسیار بیشتر از میوه است. برای مثال، […]

نخود یک حبوبات مغذی است که نباید آن را در سن کم به شکل درسته بدهید، چون خطر خفگی ایجاد می‌کند. یکی از غذاهای امنی که می‌توانید با نخود برای کودکان تهیه کنید حمص است. در این مطلب با طرز تهیهٔ حمص برای بچه‌ها آشنا شوید. سن خوردن این غذا حبوبات پروتئین زیادی برای کودکان […]

منیزیم برای سلامت و رشد مناسب کودکان بسیار مهم است. در این مطلب با این موارد که فرزندتان به چه مقدار منیزیم نیاز دارد، بهترین منابع آن کدام است و چگونه از کمبود آن در فرزندتان یا دریافت مقدار بیش از حد آن پیشگیری کنید آشنا شوید. چرا منیزیم برای کودکان مهم است؟ بدن از […]

یکی از غذاهایی که با سبزیجات مفیدی مثل بروکلی و گل‌کلم می‌توان درست کرد تهیهٔ این غذاست. همچنین می‌توانید این غذا را فقط با گل‌کلم یا فقط با تهیه کنید. در این مطلب با طرز تهیهٔ بروکلی و گل‌کلم پنیری آشنا شوید. سن خوردن این غذا این غذا مثل پاستای سبزیجات، راهی مطمئن برای قانع […]

پورهٔ موز و برنج قهوه‌ای می‌تواند یک طعم جدید برای کودک شما باشد. در این مطلب با طرز تهیهٔ موز و برنج قهوه‌ای آشنا شوید. مواد لازم این مقدار مواد اولیه تقریباً به اندازه‌ٔ ۳ لیوان از این پوره خواهد بود: ۲ لیوان برنج قهوه‌ای پخته ۳ عدد موز ۲ قاشق چای‌خوری پودر دارچین آب […]

سس یا دیپ اسفناج یک میان‌وعدهٔ ساده است. در این مطلب با طرز تهیهٔ دیپ اسفناج آشنا شوید. زمان تهیه و سن خوردن این غذا این دستور پخت برای کودکان نوپای ۱۲ تا ۱۸ ماهه در نظر گرفته شده و زمان آماده‌سازی این سس در حدود ۱۰ دقیقه است. مواد لازم این مقدار مواد اولیه […]