غذای کمکی نوزاد

وقتی کم‌کم مواد غذایی کمکی را به رژیم کودکتان اضافه می‌کنید،‌ خیلی پیش می‌آید که در چرخهٔ تکرار غذاهای معمولی گیر بیفتید. اما بچه‌ها از شش ماهگی می‌توانند بیشتر غذاهای متنوع را بخورند، فقط باید یادتان باشد پس از معرفی یک غذای جدید به کودک،‌ سه تا پنج روز برای معرفی غذای جدید بعدی منتظر […]

وقتی زمان تغذیهٔ کودک با غذاهای کمکی یا غذاهای جامد فرا می‌رسد، بیشتر پدر و مادرها این سؤال را می‌پرسند که هر مادهٔ غذایی را باید از چه زمانی به کودکشان بدهند و سن مناسب خوردن هر کدام از مواد غذایی چه وقت است؛ یکی از این مواد غذایی لوبیاست. آهن و روی مواد مغذی […]

گزارش‌های اخیر دربارهٔ وجود آرسنیک در برنج و مواد غذایی آماده برای بچه‌ها که حاوی برنج باید می‌تواند نگرانی‌هایی در میان والدین ایجاد کرده باشد. اما طبق نظر پزشکان تا زمانی که این تنها نوع از سرلاک یا غذای آمادهٔ کودکی است که او می‌خورد خطری ندارد، اما بهتر است مقدار مصرف حریرهٔ برنج کودکتان را […]

کودکان شیرخوار معمولاً مواد مغذی مورد نیازشان را از شیر مادر یا شیر خشکی که می‌خورند دریافت می‌کنند. اما گاهی برخی مشکلات مادر یا خود کودک باعث نیاز آنها به برخی از مکمل‌ها خواهد شد. در این مطلب می‌توانید با نیاز شیرخواران به مکمل‌های ویتامین در دوران تغذیهٔ انحصاری با شیر مادر یا شیر خشک، […]

تنوع غذاها برای کودکان زیاد است. میو‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین گرفته تا گوشت‌ها و حبوبات غنی از پروتئین،‌ همگی سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است. اما در این بین، مواد غذایی‌ای هستند که به دلیل ارزش غذایی‌شان متمایز  هستند. این مواد غذایی مفید که علاوه بر تأمین مواد مغذی، به راحتی […]

وقتی کودکان شیرخوار برای خوردن غذاهای انگشتی یا همان فینگرفودها آمادگی لازم را پیدا کنند، معمولاً برای خوردن کشمش و میوه‌های خشک‌شده نیز آماده هستند. در این مطلب می‌توانید با زمان و سن مناسب کودکان برای شروع خوردن کشمش و دیگر میوه‌های خشک، نکاتی هنگام خوردن کشمش و میوه‌های خشک‌شده و رعایت بهداشت دهان و […]

ذرت معمولاً یک غذای سالم برای کودکان شیرخوار است، اما باید حتماً به شکل پوره دربیاید و با دانه‌های درشت و له‌نشده به کودک داده نشود. اما پاپ‌کورن یک غذای خطرناک برای کودکان و به ویژه بچه‌های زیر یک سال است. در این مطلب می‌توانید با سن و زمان مناسب خوردن ذرت و پاپ‌کورن برای […]

کودکان هم درست مثل بزرگسالان دوست دارند غذاهایی را بخورند که طعم خوبی دارد. بنابراین از همان زمانی که کودک خوردن غذاهای انگشتی را شروع کرد، شما می‌توانید او را با طعم چاشنی‌ها و بسیاری از ادویه‌‌های دیگر همراه کنید، هرچند اگر عادت به خوردن غذاهای تند دارید، کودکتان از زمان شیردهی با این طعم‌ها […]

میوه‌هایی مثل تمشک، توت‌فرنگی، بلوبری و انگور جزء میوه‌های توت‌سان به حساب می‌آیند. این میوه‌ها معمولاً آلرژی ایجاد نمی‌کند ولی از آنجا که کودکان با یکدیگر متفاوت هستند، بهتر است قبل از شروع دادن این میوه‌ها، نظر پزشک کودکتان را نیز بپرسید. در این مطلب می‌توانید با سن و زمان مناسب خوردن میوه‌های توت‌سان، لزوم […]

کودکان معمولاً در حدود شش ماهگی که خوردن غذاهای کمکی دیگر را شروع می‌کنند، کم‌کم می‌توانند میوه‌ای مثل پرتقال را هم بخورند. در این مطلب می‌توانید با زمان مناسب خوردن پرتقال برای کودکان شیرخوار و نکاتی مناسب هنگام تهیه و آماده کردن پرتقال به کودکان شیرخوار و بزرگ‌تر نیز آشنا شوید. زمان مناسب خوردن پرتقال […]