انواع شیر خشک‌ها از پنج مادۀ اصلی تشکیل شده‌اند که شامل کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. یک شیر خشک می‌تواند دارای دیگر مواد مغذی در مقادیر کم نیز باشد. نوع خاص پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و ترکیب مواد مغذی در آنها، شیر خشک‌ها را از هم متمایز می‌کند. در این مطلب می‌توانید با مواد […]

چند نوع شیرخشک در بازار وجود دارد؟ کدام شیرخشک بیشتر مواد مورد نیاز کودکان را تأمین می‌کند؟ بهترین شیرخشکی که می‌توان به کودک داد کدام است؟ والدینی که چه به اجبار و چه به انتخاب خودشان تغذیه با شیرخشک را برای فرزندشان انتخاب می‌کنند بهتر است پاسخ سؤالات بالا را بدانند. با مطالعۀ این مطلب […]

کودکان شیرخوار بعد از شش ماهگی دیگر می‌توانند شروع به خوردن غذاهای کمکی کنند. این را نیز بدانید که لازم نیست فقط غذاهای بی‌مزه و بدون طعم به کودکتان بدهید، زیرا او از زمانی که در رحمتان بوده با سلیقه و ذائقهٔ غذایی خانوادهأ شما آشناست. در این مطلب طرز تهیهٔ یک خوراک ساده آموزش […]

لپه یکی از حبوبات مفید است و سوپ لپه یک غذای ساده و راحت برای کودک شماست. از غذاهای جدید نترسید و اگر خیلی نگران هستید آنها را با احتیاط و کم‌کم به کودک بدهید. بهتر است نگذارید کودک شما غذاهای تکراری یا بی‌مزه بخورد و او را با طعم‌های مختلف و غذاهای جذاب موجود […]

وقتی کودک شیرخوار شما به سن شش ماهگی رسید، بهتر است برای معرفی غذاهای کمکی به او برنامهٔ مشخص و راحتی داشته باشید. به عنوان مثال می‌توانید با سرلاک جو، سرلاک ارزن یا سرلاک برنج شروع کنید. اما لازم نیست خیلی هم سخت بگیرید و حساسیت به خرج دهید. در این مطلب می‌توانید با دستور […]

ارزن یک غلهٔ بسیار مغذی با هضم آسان است که بعید است بتواند آلرژی یا حساسیت در کودکان ایجاد کند. ارزن همچنین سرشار از آهن است. در این مطلب می‌توانید با دستور تهیهٔ حریرهٔ ارزن برای کودکان آشنا شوید. سن مناسب خوردن حریرهٔ ارزن دستور پختی که در این متن آمده برای کودکان شش تا هشت ماهه […]

آلو بخارا یک مادهٔ غذایی مفید و خوشمزه است که باعث پیشگیری از یبوست در کودکان خواهد شد. ز طرفی بچه‌ها طعم شیرین خوردنی‌ها را دوست دارند و شاید کودک شما هم این طعم شیرین را در غذایش دوست داشته باشد. در این مطلب می‌توانید با دستور پخت خوراک مرغ با آلو بخارا آشنا شوید. […]

کودک شما هم ممکن است طعم و غذاهای جدید و متنوع را دوست داشته باشد تا اینکه هر روز پوره و حریره و غذاهای تکراری یا بدون طعم بخورد. بلغورها، کوسکوس، جو، ارزن و گندم غذاهای خوب و مناسبی برای کودکان هستند. در این مطلب می‌توانید با طرز تهیهٔ کوسکوس مرغ برای کودکتان آشنا شوید. سن […]

هویج سرشار از بتاکاروتن و عموماً مورد علاقهٔ کودکان است. با این حال، برای معرفی پورهٔ هویج خانگی به کودکتان تا شش ماهگی او صبر کنید، زیرا هویج حاوی نیترات زیادی است. همچنین بهتر است هنگام دادن هویج به کودک، به جای هویج تازه از هویج منجمد که چند ساعت پیش آن را در فریزر […]

گوشت یکی از غذاهایی است که برخی بچه‌ها آن را دوست دارند و برخی از طعم آن خوششان نمی‌آید و این ذائقه ممکن است با بزرگ‌تر شدن آنها تغییر کند. در این مطلب می‌توانید با یک خوراک گوشت ساده برای کودکتان آشنا شوید. زمان مناسب خوردن خوراک گوشت برای کودک این دستور پخت برای کودکان […]