پورهٔ بنفش چیست و چطور آن را درست می‌کنند؟ اگر کودک شما هم خوردن سبزیجات را دوست ندارد، اطمینان از اینکه چطور او مواد مغذی مورد نیازش را بدون جنجال و دعوا دریافت می‌کند شاید ابتدا نگران‌کننده یا سخت باشد، اما متخصصان تغذیه، راهکارها و غذاهایی را برای بچه‌های متنفر از سبزیجات معرفی کرده‌اند که […]

موضوع همان سؤال مشهور و ابدی والدین است، یعنی چطور بچه‌ها را به خوردن سبزیجات تشویق کنیم؟ در این مطلب با نکات مهمی در معرفی سبزیجات به کودکان و سه دستور تهیه‌ٔ اسموتی حاوی سبزیجات مخفی برای بچه‌هایی که سبزیجات دوست ندارند آشنا شوید. تاریخچه‌ای از روابط کودک شما با سبزیجات از سن ۹ تا […]

بچه‌ٔ غذاهای تک‌رنگ یعنی چه؟ در مواجهه با یک بچه‌ٔ بدغذا چگونه اطمینان حاصل می‌کنید که او مواد مغذی مورد نیازش را بدون دعوا دریافت می‌کند؟ برخی متخصصان غذای کودکان، راهکارها و غذاهایی را برای بچه‌هایی که فقط یک‌رنگ غذا را می‌خورند ارائه می‌دهند که در این مطلب می‌توانید با آنها آشنا شوید. کودک غذا […]

در مواجهه با یک کودک بدغذا چگونه اطمینان حاصل می‌کنید که او مواد مغذی مورد نیازش را بدون دعوا دریافت می‌کند و با کودکانی که مواد غذایی را از یکدیگر جدا می‌کنند چه باید کرد؟ در این مطلب با این موضوضع بیشتر آشنا شوید. کودک جداکنندهٔ مواد غذایی کیست وقتی پوره‌ٔ سیب‌زمینی فقط کمی با […]

در مواجهه با یک کودک بدغذا چگونه اطمینان حاصل می‌کنید که او مواد مغذی مورد نیازش را دریافت می‌کند؟ متخصصان غذایی راهکارها و غذاهایی را برای بچه‌های شیفته‌ٔ فست‌فود معرفی کرده‌اند که می‌توانید در این مطلب با برخی از آنها آشنا شوید. کودک دیوانه‌ٔ فست‌فود ناگت مرغ، سیب‌زمینی سرخ‌‌شده، پیتزا و همبرگرهای چرب برای جوانه‌های […]

مشکلات تغذیه همیشه در مورد خوردن غذاهای جدید نیست، گاهی حتی کودکان از خوردن غذاهایی که قبلاً خیلی به آنها علاقه داشنتند هم امتناع می‌کنند. اما علت چیست و راه‌حل کدام است؟ در این مطلب با این موضوع آشنا شوید. امتناع کودک از خوردن غذاهای مورد علاقه شاید شما هم دیده‌ باشی که کودک ۱۸ […]

فرزند شما هم حتماً حالا به آن سنی رسیده که فقط به دنبال استقلال است و می‌خواهد همه چیز را خودش انجام دهد که البته این میل به استقلال در واقع بسیار عالی است، غیر از این که مثلاً هر وقت می‌خواهید او را در صندلی ماشین مخصوص کودک بگذارید، می‌گوید «می‌خوام بلند شم!». لیوان […]

آیا کافئین می‌تواند رشد کودک را مختل کند؟ حداکثر مقدار مصرف کافئین روزانه برای کودکان چقدر است؟ میزان کافئین موجود در نوشیدنی‌ها چقدر است؟ در این مطلب با جواب این پرسش‌ها آشنا شوید. آیا کافئین می‌تواند رشد کودک را مختل کند؟ کافئین تأثیرات نامطلوب زیادی دارد، اما تداخل در رشد کودک یکی از آنها نیست. […]

پزشکان معمولاً رژیم‌های غذایی محدودکننده یا برنامه‌های کاهش وزن را برای بچه‌ها توصیه نمی‌کنند، زیرا آنها فقط در موارد شدید ضروری هستند. در حقیقت، یک رژیم غذایی محدودکننده می‌تواند برای سلامت کودک مضر باشد و در صورت نبود نظارت دقیق روی آن، در رشد و تکامل او اختلال ایجاد می‌کند. در بیشتر موارد، هدف این […]

آیا طبیعی است که کودک خردشال یا پیش‌دبستانی شما مدام می‌گوید چاق است؟ در این مطلب با این موضوع و راهکارهای برخورد با آن آشنا شوید. طبیعی است که کودک بگوید چاق است؟ یک جواب قطعی وجود ندارد، پس هم بله و هم خیر. بچه‌هایی که در جوامعی زندگی می‌کنند که تمرکز کمتری روی لاغری […]