مطالعات نشان می‌دهد ممکن است قبل از اینکه کودک حاضر به امتحان کردن غذای جدیدی شود به ۱۵ تا ۲۰ بار مواجهه با آن غذا نیاز داشته باشد. قرار گرفتن مکرر، به شکل خنثی و بدون فشار در معرض غذا کلیدی است و زبان‌بازی، نمایش یا اجباری هم لازم نیست وجود داشته باشد. اگر کودک […]

شما هم به عنوان والدین احتمالاً گاهی یا همواره با امتناع کودکتان از غذا نخوردن و خوب غذا نخوردن کودکتان روبه‌رو شده‌اید، برای این که بدانید با چه روش‌هایی با کودتان برخورد کنید، در این مطلب با هفت راهکار جدید برای تغذیه‌ٔ بچه‌‌های بدغذا آشنا شوید. ۱. غذا را تزئین کنید بچه‌ها وقتی می‌توانند هر […]

چرا نمی‌توان به کودک زیر یک سال شیر گاو داد؟ از چه سنی و چگونه شیر گاو را به کودک معرفی کنید؟ در این مطلب با پاسخ علمی تمام سؤال‌هایتان در مورد دادن شیر گاو به کودکان آشنا شوید. چرا برای دادن شیر گاو به کودک باید حداقل تا یک سالگی صبر کرد؟ کودکان زیر […]

اگر کودک شما هم خیلی نوشابه دوست دارد یا خودتان زیاد نوشابه می‌نوشید، در این مطلب برایتان توضیح داده‌ایم که در اولین ساعت پس از مصرف یک قوطی نوشابه چه اتفاقی برای بدن می‌افتد تا بدانید چرا کارشناسان این همه روی منع نوشیدن این نوشیدنی گازدار محبوب بچه‌ها تأکید دارند. در این مطلب با این […]

تعریف اضافه وزن و چاقی در کودکان چیست و چه عللی دارد؟ در این مطلب با این موضوعات و راهکارهایی برای کودکان دارای اضافه وزن و چاقی آشنا شوید. اضافه وزن و چاقی در کودکان اضافه وزن و چاقی به ذخیرهٔ بیش از حد چربی در بدن گفته می‌شود که می‌تواند در هر سنی دیده […]

تغذیهٔ کودک در سال دوم زندگی‌شان باید چطور باشد؟ در این مطلب با نکات مهمی در رابطه با تغذیه‌ کودکان یک تا دو ساله آشنا خواهید شد. تغذیهٔ کودک یک تا دو ساله اگرچه بعد از یک سالگی، دیگر غذای اصلی کودک همان غذای خانواده است اما تغذیهٔ کودک با شیر مادر در سال دوم […]

آیا کودک شما کمبود وزن دارد؟ چطور به کودکی که کمبود ‌وزن دارد کمک کنید تا رشد بهتری داشته باشد؟ در این مطلب با این موضوعات آشنا شوید. چه کودکی بیش از حد لاغر است؟ چند فاکتور وجود دارد که باید هنگام ارزیابی وزن کودک در نظر گرفته شود. آیا او همیشه لاغر بوده است؟ […]

کودکان به چقدر نمک در روز احتیاج دارند؟ کاهش مصرف نمک در سلامت کودکان چه نقشی دارد و چطور باید آن را مدیریت کرد؟ در این مطلب با این موارد آشنا شوید. عادت‌های غذایی کودک عادت‌های غذایی در دوران کودکی و به ویژه بین سن دو تا پنج سالگی شکل می‌گیرد و چون سلیقه‌های غذایی […]

عدس و گوشت هر دو برای بدن کودکان لازم هستند. در این مطلب با طرز تهیهٔ سوپ عدسی و گوشت برای کودکان آشنا شوید. مواد لازم مواد اولیه برای تهیهٔ این غذا که برای کودکان هشت ماهه و بزرگ‌تر در نظر گرفته شده، به شکل زیر است: گوشت گوسفند، گوساله یا مرغ به اندازهٔ یک […]

آش گوشت و لوبیا را چطور برای کودکتان بپزید؟ در این مطلب با طرز پخت آش گوشت و لوبیا برای کودکتان آشنا شوید. مواد لازم سن خوردن این غذا برای کودکان هشت ماهه و بزرگ‌تر در نظر گرفته شده و مواد اولیه برای تهیهٔ این غذا به شکل زیر است: گوشت تکه‌ای، اندازهٔ یک عدد […]