بارداری با تغییراتی در بدن مادر همراه است که باعث می‌شود او دردهایی را در نواحی مختلف بدن حس کند. همچنین پوست هم در بارداری ممکن است دچار ترک شود، زیرا بدن برای نگهداری از جنین نیازمند افزایش حجم است و به همین دلیل پوست نیز باید برای حجم اضافه‌تر جا داشته باشد. یکی از […]

یک نوزاد چه زمانی باید بخوابد؟ آیا خواب نوزاد هم مثل ما ساعت مشخصی دارد؟ خوابیدن در بین نوزادان به حدی متفاوت و گیج‌کننده است که بسیاری از والدین را سردرگم می‌کند. خواب این دوست‌داشتنی‌های کوچک در برخی از مواقع به اندازه‌ای سخت و زمان‌بر می‌شود که پدر و مادرها را به دردسر می‌اندازد. اما […]

لازم نیست تا مهدکودک رفتن کودک صبر کنید، می‌توانید از همین حالا که کودک شما تازه شروع به راه رفتن کرده با بازی و کارهای هیجان‌انگیز به او مهارت‌های مختلف را یاد بدهید. چه وقتی که دارد بالا و پایین می‌پرد و چه وقتی که نقاشی می‌کشد، کودک شما دائماً در حال یادگیری است و […]

تا به حال با دیگران راجع به بارداری‌شان صحبت کرده‌اید؟ شما هم به آدم‌هایی برخورده‌اید که از بارداری‌شان به عنوان یک خاطرهٔ خوب یاد می‌کنند و هنوز هم با دوستان زیادی از آن زمان در ارتباطند؟ هیچ فکر کرده‌اید که آنها چطور بارداری خوبی داشته‌اند؟ از خودشان که بپرسید معمولاً می‌گویند خانوادگی این‌طور هستند، اما […]

کودکان نوپا عاشق کشف کردن هستند. آنها انرژی فراوانی دارند و دلشان می‌خواهد آن‌ را خالی کنند. این یک فرصت فوق‌العاده است که به کودک مهارت‌های حرکتی را یاد بدهید و در کنار اینها خلاقیت او را هم بیشتر به کار بگیرید. امروز می‌خواهیم بازی‌هایی را با هم یاد بگیریم که کمک می‌کند بچه‌ها مهارت‌های […]

خیلی‌ها در روزهای پاییز و زمستان احساس خوبی ندارند. بعضی از خانم‌های باردار به دلیل سردی هوا خانه‌نشین می‌شوند یا فعالیت‌هایشان را خیلی کم می‌کنند. امروز می‌خواهیم راهکارهایی را یاد بگیریم که به یک خانم باردار کمک می‌کند تا در پاییز و زمستان هم احساس راحتی داشته باشد. ۱. همچنان تغذیهٔ مناسب داشته باشید داشتن […]

بیماری نقص سیستم دفاعی بدن یا همان ایدز بیماری‌ای است که هنوز هم اسم آن برای خیلی‌ها ترسناک است و با وجود همۀ پیشرفت‌های حاصل‌شده در خصوص کنترل و کاهش عوارض، همچنان نگاه عموم مردم به آن تغییر نکرده است. «HIV» نوعی ویروس است که به مرور زمان عملکرد سیستم دفاعی بدن را مختل می‌کند […]

گاهی تصمیم‌گیری برای لباس پوشاندن به نوزاد دشوار می‌شود، به ویژه در فصول سرد سال که به درستی نمی‌دانیم چه زمانی به اندازهٔ کافی به او لباس پوشانده‌ایم. به هر حال نوزاد خودش نمی‌تواند بگوید که احساس سرما می‌کند یا احساس گرما و مادران نیز معمولاً تمایل دارند که برای اطمینان چند دست لباس اضافه […]

نوزادان مثل ما نیستند که ساعتی از شب بخوابند و صبح بیدار شوند. گاهی همهٔ قانون‌هایی را که ما در مورد خواب می‌دانیم نوزادان می‌شکنند و یکی از اولین موضوعاتی که ممکن است باعث سردرگمی تازه‌مادران شود خواب نوزاد است. هماهنگ نبودن برنامه خواب نوزاد با شیوهٔ خوابیدن بزرگسالان ممکن است باعث شود بارها در […]

تغذیه همیشه بخش مهمی از سلامت است و در دوران بارداری می‌توان با انتخاب تغذیهٔ‌ مناسب یک بارداری خوب را پشت سر گذاشت. بسیاری از خانم‌ها در بارداری گاهی نسبت به اینکه کدام مادهٔ غذایی برایشان مفید است و کدام مادهٔ غذایی به رشد جنین کمک می‌کند دچار دودلی می‌شوند. امروز می‌خواهیم با هم مواد […]

روزهای اول همیشه پر از عشق و شادی است، اما بسیاری از افراد زمانی که در یک رابطهٔ زناشویی قرار می‌گیرند به تدریج وضعیت برایشان تبدیل به یک عادت معمولی می‌شود. همه‌ چیز جریان روزمره به خود می‌گیرد و جذابیت روزهای نخست رابطه جایش را به دلسردی می‌دهد و در نهایت تنش نیز افزایش می‌یابد. […]

�نیازی نیست تصور کنید بازی کردن با نوزاد تازه به دنیا آمده باید کار عجیب و غریب و پیچیده‌ای باشد. بسیاری از بازی‌های معمول را پدران و مادران به صورت غریزی با کودکان خود انجام می‌دهند، اما گاهی هم نیاز پیدا می‌کنیم تا به یاد بیاوریم که برخی از این کارها چقدر عالی هستند. باید […]

ترک‌های پوستی که به دلیل کشیدگی پوست در بارداری پدید می‌آید گاهی برای خانم‌ها آزاردهنده می‌شود و آنها فکر می‌کنند که ظاهر پوستشان خراب شده است. اغلب افراد از نشانه‌هایی که حاملگی روی پوستشان بر جا می‌گذارد می‌ترسند اما هم‌نظرند که کاری نمی‌شود برای آنها کرد، چون ژنتیکی هستند. آدم یا با این مشکل مواجه […]

ما مملو از اطلاعاتی هستیم که نمی‌دانیم چقدر صحت دارند و نمی‌دانیم چه زمانی از آنها استفاده کنیم. سال‌ها قبل، اطلاعات پزشکی تنها در اختیار پزشکان بود و آنها تنها مرجع علمی اطلاعات صحیح بودند. با پیشرفت اینترنت در زندگی‌های روزمره حالا از هر جایی اطلاعاتی در مورد سلامت می‌رسد. فرقی نمی‌کند شبکه‌های اجتماعی باشد […]

بارداری یک تجربهٔ منحصربه‌فرد است و تجربهٔ هر کسی از این دوران متفاوت خواهد بود. بدون شک یکی از مطالبی که ذهن شما را به خود مشغول می‌کند این است که چطور با کودکی که هنوز به دنیا نیامده ارتباط برقرار کنید و چگونه موجب رشد عشق مادرانه درون خود شوید. هر کسی روش متفاوتی […]

دادن دارو به نوزاد مسئلهٔ مهمی است که نباید سرسری از کنارش گذشت. همیشه قبل از دادن دارو با پزشکتان مشورت کنید. نوزادان نسبت به افراد بالغ واکنش و حساسیت‌های دارویی شدیدتری از خود نشان می‌دهند. بنابراین دادن داروهای بدون نسخه و دم دستی به نوزاد، حتی اگر طبیعی و گیاهی باشند، باز هم خطرناک […]

اگر در انتظار تولد اولین نوزادتان هستید، حتماً تا به حال کتاب‌هایی دربارهٔ مراقبت از کودک تازه به دنیا آمده خوانده‌اید یا توصیه‌های زیادی شنیده‌اید، اما بدانید که هنوز هم ترفندهایی زیادی وجود دارند که ممکن است از آنها خبر نداشته باشید. پیش از مطالعهٔ این روش‌ها در ذهن داشته باشید که اگر تصمیمتان آن‌قدر […]

بارداری دوران شیرینی است. هیجان انتظار برای رسیدن یک نوزاد کوچک بسیار دلچسب است و البته همین هیجان گاهی باعث استرس و نگرانی مادران باردار هم می‌شود و در کنار اینها ممکن است ذهن شما درگیر نگرانی‌های مالی، عدم ثبات احساسات، آماده کردن اتاقی برای کودک و مشکلات ریز و درشت دیگر شود. کاهش استرس […]

از لحظه‌ای که تصمیم به بچه‌دار شدن مى‌گیریم و حتى سال‌ها پیش از آن انتخاب نام براى کودکمان یکى از مهم‌ترین دغدغه‌هاست. همهٔ پدرها و مادرها دلشان می‌خواهد بهترین نام را برای کودکشان انتخاب کنند و معمولاً برای انتخاب اسم وقت زیادی را صرف می‌کنند. وقتى ترکیب «انتخاب نام» را در صفحه‌ٔ مرورگر خود در […]

همهٔ ما از اثرات شوینده‌های شیمیایی شنیده‌ایم و از مضرات بخارهای آنها آگاه هستیم. در بارداری این موضوع خیلی مهم‌تر است و همیشه به خانم‌های باردار توصیه می‌شود که تا حد امکان مصرف شوینده‌های شیمیایی را کاهش دهند. امروز تصمیم گرفته‌ایم برای اینکه خیالمان راحت‌تر شود یاد بگیریم که خودمان شوینده‌ها را بسازیم. پس ورق […]