کودک نوپای شما حالا وارد ماه ۲۱ زندگی‌اش شده و لازم است بیشتر در مورد چگونگی رفتار اجتماعی و رشد احساس او بدانید. در این مطلب با رشد اجتماعی و عاطفی کودک ۲۱ ماهه آشنا شوید. مطمئن‌تر به خود و مستقل‌تر شاید شما هم متوجه شوید که کودک نوپایتان حالا نسبت به گذشته، با دور […]

اگر کودک شما نیز در ماه ۲۰ زندگی‌اش است یا به زودی وارد ۲۰ ماهگی‌اش می‌شود،در این مطلب با معنای این عبارت و بخشی از رشد اجتماعی و عاطفی کودکان ۲۰ ماهه آشنا شوید. دو سالگی متغیر دو سالگی کودکان کم و بیش دشوار و پر از تغییرات خلق‌وخوست. تغییرات ناگهانی رفتاری و خلقی کودکان […]

حالا کودک شما وارد ماه ۱۹ از زندگی خود شده است و شما خیلی بیشتر از قبل رفتار فرزندتان را می‌شناسید، اما برای داشتن اطلاعات بیشتر از روحیات کودک خود، در این مطلب با بخشی از رفتار و رشد اجتماعی و عاطفی یک کودک ۱۹ ماهه آشنا شوید. مشتاق کمک کردن به شما در سن […]

چرا مصرف ویتامین D این‌قدر مهم است و چرا زنان باردار باید این ویتامین را در دوران بارداری به قدر کافی دریافت کنند؟ در این مطلب با نکات بسیار مهمی در رابطه با مصرف ویتامین D در رژیم غذایی بارداری آشنا شوید. چرا در دوران بارداری به ویتامین D نیاز دارید؟ بدن شما به ویتامین […]

آهن یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است و بدن ما نیاز مشخصی به آهن دارد، اما چرا در دوران بارداری بدن زنان بیشتر به آهن نیاز دارد؟ در این مطلب با مقدار نیاز بدن به آهن در بارداری، منابع سرشار از آهن، نحوهٔ جذب بهتر آهن، مصرف بیش از حد آهن و […]

چرا در بارداری باید ویتامین C مصرف کرد و چه مقدار ویتامین C در بارداری نیاز داریم؟ در این مطلب با میزان مصرف ویتامین C در بارداری، منابع غذایی حاوی ویتامین C و لزوم مصرف مکمل ویتامین C در بارداری آشنا شوید. چرا در دوران بارداری به ویتامین C نیاز دارید؟ شما و کودکتان به […]

رشد زبانی‌شناختی یک کودک ۱۳ ماهه چگونه است؟ چطور با یک کودک ۱۳ ماهه حرف بزنید؟ در این مطلب با نکات جالب و مهمی در مورد صحبت کردن و تشویق درست یک کودک ۱۳ ماهه برای صحبت کردن آشنا شوید. صحبت کردن و حرف زدن در حدود ۱۳ ماهگی، بسیاری از کودکان نوپا دایره‌ٔ واژگانی […]

دانستن نحوهٔ مواجهه با سؤالات و ترس‌های فرزندتان درحالی‌که احتمالاً خودتان هم مضطرب هستید، می‌تواند سخت باشد. اگر در توضیح آنچه در تمام دنیا رخ داده است به کودکتان مشکل دارید، حتماً می‌‌دانید که تنها نیستید. همچنین کودکان کم‌توان با محدودیت‌های جسمی، عاطفی یا فکری ممکن است واکنش‌های قوی‌تری نسبت به شنیدن یک فاجعه یا […]

ویروس جدید کرونا به نام کووید-۱۹ یا سارس-کوو۲ (SARS-CoV-2)، حالا در تمام دنیا وجود دارد. CDC گزارش داده است که همچنان هیچ مدرکی مبنی بر اینکه زنان باردار در مقایسه با جمعیت کلی، ریسک بالاتری برای ویروس دارند، وجود ندارد. اما طبق نظر آکادمی متخصصان زنان و زایمان امریکا، زنان باردار هم باید یک گروه […]

برای بیشتر ما، فکر کمک به کودکان برای لمس نکردن صورتشان هم کار سختی به نظر می‌رسد، اما حتی در این مورد هم بسیاری از پیشنهادهایی که به بزرگسالان کمک می‌کند می‌تواند حتی برای کوچک‌ترین کودکتان نیز قابل استفاده باشد، اگر هدف ما کاهش این رفتار باشد نه ترک کامل آن! در این مطلب با […]

یکی از راه‌های محافظت از خود در برابر گرفتن و انتقال دادن کروناویروس کووید-۱۹، لمس نکردن صورت، بینی و چشم‌هاست. برای این کار لازم است خودآگاهی را افزایش دهیم، محرک‌ها را کم کنیم و به دنبال جایگزین کردن رفتارهایی به جای این عادت‌هایمان باشیم. ابزارهای رفتاری که این اختلالات را درمان می‌کند می‌تواند به شما […]

همه‌گیری کروناویروس جدید کووید-۱۹، یک وضعیت اضطراری در دنیا اعلام شده است و طبعاً زنان باردار یا زنانی که قصد بارداری داشته‌اند در مورد همه چیز نگرانند، از اقدام به بارداری گرفته تا مراجعه به پزشک، خرید دارو و مدیریت اختلال و آشفتگی در محل کار! هرچند تحقیقات در مورد کووید-۱۹ همچنان در حال بررسی […]

آیا شما با وجود شیوع ویروس جدید کرونا به سر کار می‌روید؟ در این صورت چطور به سلامت خود و اطرافیانتان اهمیت می‌دهید؟ برای حفظ بهداشت محیط کارتان چه قوانینی دارید؟ اگر شما هم مجبورید به سر کار بروید و به خصوص اگر محل کار شما مکانی است که در آن با افراد زیادی برخورد […]

اگر شما یک مادر باردار وگان هستید و هیچ‌کدام از محصولات حیوانی از جمله گوشت قرمز، ماهی، ماکیان، تخم‌مرغ، لبنیات و عسل را هم نمی‌خورید، در این مطلب با مواد غذایی مورد نیاز یک مادر وگان در بارداری آشنا شوید. رژیم غذایی وگان و بارداری افراد وگان اغلب خوب و بد رژیم غذایی‌شان را می‌شناسند […]

آیا حالا که باردار هستم باید نوشیدن چای، قهوه و دیگر موارد حاوی کافئین را قطع کنم؟ اگر باردار هستید فکر خوبی است که مصرف کافئین خود را محدود کنید، اما چقدر کافئین ایرادی ندارد؟ در این مطلب با همه چیز در مورد کافئین در بارداری آشنا شوید. چه نگرانی‌هایی برای مصرف کافئین در بارداری […]

آیا برای باردار شدن باید رژیم غذایی‌ گیاهخواری‌ام را تغییر بدهم؟ داشتن رژیم غذایی گیاهخواری در طول بارداری بی‌خطر است؟ اینها ممکن است سؤالات شما هم باشد. به‌طورکلی، یک رژیم گیاهی متعادل می‌تواند همهٔ مواد مغذی مورد نیاز برای یک بارداری سالم را تأمین کند. اما هرگز به شکل ناگهانی در طول بارداری یا خیلی […]

کروم چیست و چه نقشی در دوران بارداری و سلامت جنین دارد؟ در این مطلب با اهمیت کروم در رژیم غذایی زنان باردار آشنا شوید. چرا در بارداری به کروم نیاز دارید؟ کروم یا کرومیوم یک مادهٔ معدنی است که به بدن در شکستن و ذخیره کردن چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین کمک می‌کند. این ماده […]

کولین یک مادهٔ غذایی مهم در رژیم غذایی بارداری محسوب می‌شود. اما چرا کولین مهم است و چه نقشی در بدن یک مادر باردار و روی جنین دارد؟ در این مطلب با نقش مهم کولین در غذاهای دوران بارداری آشنا شوید. چرا در طول بارداری به کولین نیاز دارید؟ کولین یک مادهٔ مغذی مهم است […]

مثل همه‌ٔ مهارت‌های جدید دیگر، وظیفه‌ٔ شما برای تشویق مهارت خط‌خطی کردن و نوشتن کودکتان تشویق و پشتیبانی است. اما چطور به کودک در شروع مهارت نوشتن کمک کنید؟ در این مطلب با توصیه‌هایی برای کمک به تشویق کودک برای نوشتن آشنا شوید. به حرف زدن با کودک و کتاب خواندن برایش اهمیت ویژه‌ای بدهید […]

بسیاری از کودکان نوپا دوست دارند مدام حرف بزنند و صحبت کنند، حتی آنهایی که کلمات زیادی بلد نیستند. نه تنها صحبت کردن برایشان جالب است، بلکه به آنها کمک می‌کند مهارت‌های ارتباطی خود را گسترش دهند. بنابراین باید ببینید چگونه می‌توانید کودک نوپای خود را درگیر یک گفت‌وگو کنید. در این مطلب با چند […]