اهمیت و لزوم فضایی امن و سالم برای بارداری
تصورات مادران باردار از بدنشان در دوران بارداری
عارضههای خطرساز برای مادر و جنین در دوران بارداری-
خودمراقبتی در دوران بارداری
اقدامات اولیه برای شروع درمان ناباروری کدامند؟
آموزش تمرینات یوگا در بارداری
سونوگرافیهای لازم یا غیرضروری در بارداری-
لقاح و لانهگزینی جنین چیست؟
یبوست بارداری
آغاز آمادگی بدن مادر برای زایمان
اهمیت و لزوم فضایی امن و سالم برای بارداری تصورات مادران باردار از بدنشان در دوران بارداری عارضههای خطرساز برای مادر و جنین در دوران بارداری خودمراقبتی در دوران بارداری اقدامات اولیه برای شروع درمان ناباروری کدامند؟ آموزش تمرینات یوگا در بارداری سونوگرافیهای لازم یا غیرضروری در بارداری لقاح و لانهگزینی جنین چیست؟ یبوست بارداری آغاز آمادگی بدن مادر برای زایمان
غذای کودک: کوکوی پروتئینی
لینک کوتاه :
کوکوها هم خوشمزه هستند و هم مواد غذایی خوبی را میتوان در آنها گنجاند که شاید بچهها به شکل مجزا آنها را نخورند. در این مطلب با طرز تهیهٔ یک کوکوی پروتئینی خوشمزه آشنا شوید.
مواد لازم
مواد اولیه برای درست کردن این کوکوی پروتئینی برای کودکان سه ساله و بزرگتر به شکل زیر است:
- ۴ عدد سیبزمینی
- ۳ عدد تخممرغ
- حدود نصف لیوان گوشت
- ۲ عدد پیاز
- یک عدد گوجهفرنگی
- کمی روغن
طرز تهیه
برای تهیهٔ این کوکو به ترتیب زیر عمل کنید:
- سیبزمینیها را رنده و تخممرغها را به آن اضافه کنید.
- گوشت را با پیاز چرخ و به مواد اضافه کنید.
- گوجهفرنگی را خرد و با موادتان خوب مخلوط کنید.
- کف تابه را چرب و روی شعلۀ گاز قرار دهید.
- سپس تمام موادتان را کف آن پهن کنید و در تابه را بگذارید تا بپزد یا کوکوها را یکییکی در اندازهٔ دلخواهتان سرخ کنید.
- کوکوها را با کاهو و گوجه یا ماست سرو کنید.
صبحانهٔ کودک: جو پرک با کشمش و کنجد تحریریه مادرشو
غذای کودک: سوپ کدو حلوایی تحریریه مادرشو
غذای کودک: سوپ گلکلم تحریریه مادرشو
غذای کودک: کورن فلکس خانگی تحریریه مادرشو
