غذای کودک: خوراک سیبزمینی ساده
لینک کوتاه :
سیبزمینی را به شکلهای متفاوت و در غذاهای مختلفی میتوان پخت. در این مطلب با یک دستور ساده و راحت سیبزمینی پخته برای کودکان آشنا شوید.
مواد لازم
مواد اولیه برای پختن سیبزمینی به شکل زیر است:
- یک عدد سیبزمینی
- یک قاشق مرباخوری روغن زیتون
- دو قاشق مرباخوری جعفری خردشده
طرز تهیه
برای تهیهٔ این خوراک به ترتیب زیر عمل کنید:
- یک عدد سیبزمینی را رنده کنید و در آب در حال جوش بریزید.
- ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را بپزید.
- وقتی آب آن تمام شد با روغن زیتون و جعفری خردشده مخلوط کنید.
-
صبحانهٔ کودک: نیمرو با خرما یا املت خرما تحریریه مادرشو -
صبحانهٔ کودک: تخممرغ با شیر و کنجد تحریریه مادرشو -
غذای کودک: آش شیر تحریریه مادرشو -
غذای کودک: سوپ گلکلم تحریریه مادرشو