اهمیت و لزوم فضایی امن و سالم برای بارداری
داشتن احساس رضایت در دوران بارداری
پذیرش تغییرات جسمی مادران در دوران بارداری
بهبود بعد از زایمان
کولیک یا قولنج در شیرخواران
تمرینات و حرکات تعادلی در بارداری
تشخیص ترشحات طبیعی و غیرطبیعی واژن
توجه به تغییرات علائم پریود یا نزدیکی جنسی-
نکاتی برای شروع یک شیردهی موفق
باروری و احتمالات آن در زوج‌ها
اهمیت و لزوم فضایی امن و سالم برای بارداری داشتن احساس رضایت در دوران بارداری پذیرش تغییرات جسمی مادران در دوران بارداری بهبود بعد از زایمان کولیک یا قولنج در شیرخواران تمرینات و حرکات تعادلی در بارداری تشخیص ترشحات طبیعی و غیرطبیعی واژن توجه به تغییرات علائم پریود یا نزدیکی جنسی نکاتی برای شروع یک شیردهی موفق باروری و احتمالات آن در زوج‌ها
غذای کودک: سالاد لوبیا چیتی
لینک کوتاه :
بدون شک سالادها مغذی هستند و باید جایی همیشگی در رژیم غذایی کودکان پیدا کنند. در این مطلب با طرز تهیهٔ یک سالاد سالم برای کودکان بزرگ‌تر از سه سال آشنا خواهید شد.
مواد لازم
مواد اولیه برای تهیهٔ این سالاد به شکل زیر است:
- ۲ عدد سیب‌زمینی کوچک پخته
- نصف لیوان لوبیای پخته
- یک عدد مغز کاهو ریزشده
- ۲ عدد هویج رنده‌شده
- ۲ عدد زیتون بدون هسته و ریزشده
- نصف لیوان ماست چکیده
- ۳ قاشق مرباخوری آب‌لیموی تازه
طرز تهیه
برای درست کردن این سالاد به ترتیب زیر عمل کنید:
- سیب‌زمینی، لوبیا، مغز کاهو، زیتون و هویج را مخلوط کنید.
- ماست چکیده و آب‌لیموی تازه را هم اضافه کنید.
- کمی هم بزنید تا مخلوط شود.
- از سالاد لذت ببرید.
غذای کودک: خوراک سیب‌زمینی ساده
تحریریه مادرشوصبحانهٔ کودک: نیمرو با خرما یا املت خرما
تحریریه مادرشوغذای کودک: شوربا
تحریریه مادرشوغذای کودک: کورن فلکس خانگی
تحریریه مادرشو
