خودمراقبتی در سفر هنگام بارداری
بهبود شرایط بدن زنان برای باروری
میزان مصرف میوهها در دوران بارداری
تغذیهٔ کودک در شش ماه اول تولد
وضعیت تخمکها و آزمایش ذخیرۀ تخمدان
لزوم سلامت دهان و دندان پیش از اقدام به بارداری
درد نوک سینه در مادران هنگام شیردهی
انقباضات رحم برای شروع زایمان
چگونه ناباروری را در یک زوج تشخیص میدهند؟
علائم خطر در استفراغ کودکان
خودمراقبتی در سفر هنگام بارداری بهبود شرایط بدن زنان برای باروری میزان مصرف میوهها در دوران بارداری تغذیهٔ کودک در شش ماه اول تولد وضعیت تخمکها و آزمایش ذخیرۀ تخمدان لزوم سلامت دهان و دندان پیش از اقدام به بارداری درد نوک سینه در مادران هنگام شیردهی انقباضات رحم برای شروع زایمان چگونه ناباروری را در یک زوج تشخیص میدهند؟ علائم خطر در استفراغ کودکان
غذای کودک: سالاد لوبیا چیتی
لینک کوتاه :
بدون شک سالادها مغذی هستند و باید جایی همیشگی در رژیم غذایی کودکان پیدا کنند. در این مطلب با طرز تهیهٔ یک سالاد سالم برای کودکان بزرگتر از سه سال آشنا خواهید شد.
مواد لازم
مواد اولیه برای تهیهٔ این سالاد به شکل زیر است:
- ۲ عدد سیبزمینی کوچک پخته
- نصف لیوان لوبیای پخته
- یک عدد مغز کاهو ریزشده
- ۲ عدد هویج رندهشده
- ۲ عدد زیتون بدون هسته و ریزشده
- نصف لیوان ماست چکیده
- ۳ قاشق مرباخوری آبلیموی تازه
طرز تهیه
برای درست کردن این سالاد به ترتیب زیر عمل کنید:
- سیبزمینی، لوبیا، مغز کاهو، زیتون و هویج را مخلوط کنید.
- ماست چکیده و آبلیموی تازه را هم اضافه کنید.
- کمی هم بزنید تا مخلوط شود.
- از سالاد لذت ببرید.
صبحانهٔ کودک: جو پرک با کشمش و کنجد تحریریه مادرشو
غذای کودک: سالاد مرغ تحریریه مادرشو
غذای کودک: سوپ کدو حلوایی تحریریه مادرشو
غذای کودک: کورن فلکس خانگی تحریریه مادرشو
