اقدامات اولیه برای درمان ناباروری
نگرانی‌های مادران در مورد شیردهی به نوزاد
عارضه‌های خطرساز برای مادر و جنین در دوران بارداری
تغذیهٔ مادر در دوران شیردهی
مدیریت خشونت‌های خانگی
تصورات مادران باردار از بدنشان در دوران بارداری
تحریک نقاط فشاری بدن مادر برای کاهش درد زایمان
همه چیز دربارۀ ترشحات واژن در دوران بارداری
آموزش تمرینات یوگا در بارداری
نکاتی برای شروع یک شیردهی موفق
اقدامات اولیه برای درمان ناباروری نگرانی‌های مادران در مورد شیردهی به نوزاد عارضه‌های خطرساز برای مادر و جنین در دوران بارداری تغذیهٔ مادر در دوران شیردهی مدیریت خشونت‌های خانگی تصورات مادران باردار از بدنشان در دوران بارداری تحریک نقاط فشاری بدن مادر برای کاهش درد زایمان همه چیز دربارۀ ترشحات واژن در دوران بارداری آموزش تمرینات یوگا در بارداری نکاتی برای شروع یک شیردهی موفق
غذای کودک: املت سبزیجات
لینک کوتاه :
املت سبزیجات را با مواد اولیهٔ مختلفی درست می‌کنند که در این مطلب می‌توانید با یکی از دستورهای پخت آن آشنا شوید.
مواد لازم
مواد اولیه برای تهیهٔ این املت به شکل زیر است:
- یک سیب‌زمینی کوچک
- یک پیاز کوچک
- یک تخم‌مرغ
- یک قاشق مرباخوری جوانهٔ گندم تازه، خردشده
- نصف یک فلفل دلمه‌ای، خردشده
- یک قاشق مرباخوری آرد ذرت
- یک قاشق مرباخوری جعفری
- یک چهارم قاشق چای‌خوری نمک
- کمی روغن
طرز تهیه
برای پختن املت سبزیجات به تریتب زیر عمل کنید:
- سیب‌زمینی و پیاز را رنده کنید و در روغن تفت دهید.
- تخم‌مرغ را با نمک مخلوط و آن را به ظرف اضافه کنید.
- جوانهٔ گندم، فلفل دلمه‌ای، آرد ذرت و جعفری را به مواد توی تابه اضافه کنید و در آن را بگذارید.
- بین یک تا ۲ دقیقه که پخت، املت شما آماده است.
صبحانهٔ کودک: نیمرو با خرما یا املت خرما
تحریریه مادرشوغذای کودک: سالاد لوبیا چیتی
تحریریه مادرشوغذای کودک: سوپ کدو حلوایی
تحریریه مادرشوغذای کودک: شوربا
تحریریه مادرشو
