حداقل 3 کاراکتر وارد نمایید.
دریافت اپ اندروید مادرشو
  • تشخیص ترشحات طبیعی و غیرطبیعی واژن
    تشخیص ترشحات طبیعی و غیرطبیعی واژن
  • تفاوت میزان دفع با یبوست و بیماری در کودکان شیرخوار
    تفاوت میزان دفع با یبوست و بیماری در کودکان شیرخوار
  • شناخت دستگاه تولیدمثل مردان
    شناخت دستگاه تولیدمثل مردان
  • مراحل زایمان طبیعی
    مراحل زایمان طبیعی
  • درد نوک سینه در مادران هنگام شیردهی
    درد نوک سینه در مادران هنگام شیردهی
  • باروری و احتمالات آن در زوج‌ها
    باروری و احتمالات آن در زوج‌ها
  • اولین پریود یا قاعدگی و شروع تخمک‌گذاری بعد از زایمان
    اولین پریود یا قاعدگی و شروع تخمک‌گذاری بعد از زایمان
  • زمان و چگونگی از شیر گرفتن کودک
    زمان و چگونگی از شیر گرفتن کودک
  • ختنه و زمان انجام آن در نوزادان پسر
    ختنه و زمان انجام آن در نوزادان پسر
  • آغاز آمادگی بدن مادر برای زایمان
    آغاز آمادگی بدن مادر برای زایمان
  • تشخیص ترشحات طبیعی و غیرطبیعی واژن
  • تفاوت میزان دفع با یبوست و بیماری در کودکان شیرخوار
  • شناخت دستگاه تولیدمثل مردان
  • مراحل زایمان طبیعی
  • درد نوک سینه در مادران هنگام شیردهی
  • باروری و احتمالات آن در زوج‌ها
  • اولین پریود یا قاعدگی و شروع تخمک‌گذاری بعد از زایمان
  • زمان و چگونگی از شیر گرفتن کودک
  • ختنه و زمان انجام آن در نوزادان پسر
  • آغاز آمادگی بدن مادر برای زایمان
نویسنده: تحریریه مادرشو 11 فروردین 1400 زمان مطالعه 1 دقیقه 0

غذای کودک: سالاد لوبیا چیتی

غذای کودک: سالاد لوبیا چیتی
با دوستانتان به اشتراک بگذارید :

بدون شک سالادها مغذی هستند و باید جایی همیشگی در رژیم غذایی کودکان پیدا کنند. در این مطلب با طرز تهیهٔ یک سالاد سالم برای کودکان بزرگ‌تر از سه سال آشنا خواهید شد.

محتوا این مقاله

مواد لازم

مواد اولیه برای تهیهٔ این سالاد به شکل زیر است:

  • ۲ عدد سیب‌زمینی کوچک پخته
  • نصف لیوان لوبیای پخته
  • یک عدد مغز کاهو ریزشده
  • ۲ عدد هویج رنده‌شده
  • ۲ عدد زیتون بدون هسته و ریزشده
  • نصف لیوان ماست چکیده
  • ۳ قاشق مرباخوری آب‌لیموی تازه

طرز تهیه

برای درست کردن این سالاد به ترتیب زیر عمل کنید:

  • سیب‌زمینی، لوبیا، مغز کاهو، زیتون و هویج را مخلوط کنید.
  • ماست چکیده و آب‌لیموی تازه را هم اضافه کنید.
  • کمی هم بزنید تا مخلوط شود.
  • از سالاد لذت ببرید.
مقالات مرتبط