غذای کودک: آش شیر

آش شیر یک غذای مقوی و سالم برای بچه‌هاست که در این مطلب با مواد لازم و طرز تهیهٔ آش شیر برای کودکان آشنا خواهید شد.

مواد لازم

این آش شیر برای کودکان از سن سه تا شش سالگی در نظر گرفته شده و مواد اولیه برای تهیهٔ آن به شکل زیر است:

• ۲ قاشق غذاخوری بلغور گندم
• یک لیوان آب
• یک لیوان شیر
• کمی دارچین

طرز تهیه

برای پختن آش شیر برای کودکتان به ترتیب زیر عمل کنید:

• بلغور گندم را با یک لیوان آب توی یک قابلمهٔ کوچک روی شعله بگذارید تا نیم‌پز شود.
• بعد از نیم‌پز شدن یک لیوان شیر به آن اضافه کنید.
• هنگام پختن مدام آن را به هم بزنید تا آش ته نگیرد و خوب له شود.
• بعد از این که بلغور کاملاً پخت، بگذارید کمی خنک شود.
• سپس همراه کمی دارچین سرو کنید.