غذای کودک: نان پیتا با بوقلمون و آووکادو

این ساندویچ‌های کوچولو برای بچه‌ها جذاب و خوشمزه است. در این مطلب با طرز تهیهٔ نان پیتا با بوقلمون و آووکادو آشنا شوید.

سن خوردن این غذا

این دستور تهیه برای کودکان ۱۲ ماهه و بزرگ‌تر در نظر گرفته شده است و در واقع یک ساندویچ است که با پر شدن یک نان پیتای سبوس‌دار کوچک درست می‌شود.

مواد لازم

این مقدار مواد اولیه به اندازه‌ٔ یک یا دو ساندویچ کوچک خواهد بود. مواد لازم برای درست کردن این ساندویچ به ترتیب زیر است:

• یک نان مینی‌پیتای گندم سبوس‌دار
• یک چهارم آووکادو بدون پوست
• یک تکه گوشت بوقلمون به میزان دلخواه برای برش دادن به اندازهٔ یک برگ ژامبون

طرز تهیه

برای تهیهٔ این ساندویچ به شکل زیر عمل کنید:

• یک تکه بوقلمون را بپزید یا تفت بدهید تا خوب پخته شود و سپس آن را به لایه‌های نازک شبیه ورقه‌های کالباس ببرید.
• یک نان پیتای کوچک را که تهیه کرده‌اید باز کنید طوری که یک جیب برای پر کردن مواد در آن ایجاد شود.
• آووکادو را داخل نان بریزید و با استفاده از پشت چنگال آن را به یک طرف پیتا فشار دهید.
• ورقهٔ گوشت بوقلمون را به آن اضافه کنید.
• اگر ساندویچ به نظرتان بزرگ است، نان را به اندازه‌ٔ ایمن و مناسب برای كودكتان تکه‌تکه و سرو كنید.

شما می‌توانید ادویه‌ها و سبزیجات خردشدهٔ مختلفی طبق ذائقهٔ کودکتان هم به این ساندویچ اضافه کنید اما از هر مواد دیگری برای پر کردن ساندویچ استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که آنها برای توانایی جویدن فرزند شما با توجه به سن او به اندازهٔ کافی نرم هستند.