شیوهٔ تغذیهٔ بیشتر ما غلط است، خودمان هم می‌دانیم و بیشترمان هم همیشه منتظریم تا روزی برسد که مثلاً به باشگاه برویم، شیرینی و شکلات نخوریم، میوه و لبنیات بیشتری بخوریم و بالاخره سیگار نکشیم! اما این روز دقیقاً کِی خواهد رسید؟ از آنجا که خانم‌ها و به ویژه مادران عزیز بیشتر با مشکل پوکی […]

یکی از سؤالات همیشگی خانم‌ها این است که برای بارداری سریع‌تر چه بخورند و چه چیزی را نخورند؟ خوردن مکمل‌ها هم یکی از این موارد است. در این مطلب با نکاتی در مورد مصرف ایزوفلاون سویا برای بارداری آشنا شوید. آیا حقیقت دارد که مکمل ایزوفلاون سویا می‌تواند به باردار شدن خانم‌ها کمک کند؟ متأسفانه […]

اگرچه پژوهش‌های علمی زیادی در تأیید این ادعا وجود ندارد اما شواهد روایتی و داستان‌گونه‌ای وجود دارد که یکی از مواد تشکیل‌دهندهٔ برخی داروهای ضدسرفه می‌تواند به باردار شدن کمک کند. اما دلیل این اتفاق چیست؟ شربت ضدسرفه چه ربطی با بارداری دارد؟ شاید مادهٔ موثر در محصولاتی مثل موسینکس یا گایافنازین ممکن است با […]

یک تشک مناسب و استاندارد غیر از آنکه می‌تواند در راحتی خواب و سلامت ستون فقرات کودک شما تأثیر زیادی داشته باشد، نقش مهمی نیز در حفظ امنیت و ایمنی کودک دارد. کارشناسان و پزشکان توصیه می‌کنند که نوزادتان را فقط روی یک تشک سفت و صاف، و بدون بالش یا اسباب‌بازی و هر چیزی […]

بیشتر کودکان فول‌ترم اگر گرسنه باشند هر سرشیشه‌ای را می‌گیرند، بنابراین در این مورد چندان نگران نباشید. به‌طورکلی، بهترین نوع سرشیشه، سرشیشه‌ای است که به نظر برسد به خوبی اندازهٔ دهان کودکتان است. اما ده‌ها نوع سرشیشه در بازار موجود است و ممکن است انتخاب یک نوع مناسب برایتان کمی گیج‌کننده باشد. انواع سرشیشه سه […]

یکی از سؤال‌های برخی از والدین این است که آیا گذاشتن کودک در تاب کودکان درست است؟ یا چقدر در طول روز می‌توانند کودکشان را در یک تاب بگذارند؟ در این مطلب به این پرسش‌ها پاسخ داده شده است. گذاشتن کودک در تاب هرچند می‌توان کودکان را در تاب کودک قرار داد اما توجه به […]

انواع شیر خشک‌ها از پنج مادۀ اصلی تشکیل شده‌اند که شامل کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. یک شیر خشک می‌تواند دارای دیگر مواد مغذی در مقادیر کم نیز باشد. نوع خاص پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و ترکیب مواد مغذی در آنها، شیر خشک‌ها را از هم متمایز می‌کند. در این مطلب می‌توانید با مواد […]

بیسکویت‌های آماده‌ای که در فروشگاه‌ها می‌بینیم ارزش غذایی مفید ندارند. اما بیسکویت‌های خانگی یک گزینۀ مناسب‌تر و میان‌وعدۀ بهتر برای تغذیۀ سالم خانواده در برخی روزها و شرایط شلوغ‌تر است که غذا سر وقت حاضر نیست یا شما برای انجام کاری بیرون از خانه هستید و نمی‌خواهید فست‌فود بخورید یا به کودکتان غذاهای آماده بدهید. […]

چند نوع شیرخشک در بازار وجود دارد؟ کدام شیرخشک بیشتر مواد مورد نیاز کودکان را تأمین می‌کند؟ بهترین شیرخشکی که می‌توان به کودک داد کدام است؟ والدینی که چه به اجبار و چه به انتخاب خودشان تغذیه با شیرخشک را برای فرزندشان انتخاب می‌کنند بهتر است پاسخ سؤالات بالا را بدانند. با مطالعۀ این مطلب […]

بسیاری از والدینی که به‌ دنبال صرفه‌جویی در هزینه‌هایشان هستند، ترجیح می‌دهند از زمان تولد نوزاد از صندلی ماشین کودک تغییر پذیر استفاده کنند. اما تجربۀ مصرف‌کنندگان نشان داده است که این نوع صندلی برای نوزادان بزرگ است. متخصصان می‌گویند ایمن‌ترین راه نگهداری کودکان در خودرو از تولد تا زمانی که وزنشان به ۱۰ کیلوگرم […]