اصول خواب کودک

یک تشک مناسب و استاندارد غیر از آنکه می‌تواند در راحتی خواب و سلامت ستون فقرات کودک شما تأثیر زیادی داشته باشد، نقش مهمی نیز در حفظ امنیت و ایمنی کودک دارد. کارشناسان و پزشکان توصیه می‌کنند که نوزادتان را فقط روی یک تشک سفت و صاف، و بدون بالش یا اسباب‌بازی و هر چیزی […]

کودکتان پس از تولدش می‌تواند گهواره، تخت یا هر دو را در دو زمان مشخص یعنی برای چند ماه اول، یک گهواره و سپس یک تختخواب داشته باشد. در واقع این شما هستید که لازم است طی یک بررسی و برنامه‌ریزی از قبل تولدش ببینید که آیا تخت را فقط برای دوران نوزادی‌ فرزندتان می‌خواهید […]

برای سیسمونی نوزادتان ممکن است خیلی وسایل و لوازم یا چیزها تهیه کنید که بعدها ببینید به کارتان نمی‌آید اما تخت نوزاد جزء این موارد نیست، چون ممکن است تا سال‌ها کودک شما بتواند از آن استفاده کند. همچنین اگر کودکان دوقلو دارید نیز بهتر است برای هر کدامشان تخت جداگانه تهیه کنید و آنها […]

کودکان ۹ تا ۱۲ ماهه معمولاً حدود ۱۴ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند که شامل دو چرت روزانهٔ یک تا دو ساعته است. برخی متخصصان اطفال متوجه شده‌اند که الگوی خواب کودکان در این سن می‌تواند تا حد زیادی متفاوت باشد. این ممکن است به خاطر رسیدن به نقاط عطف رشد یا این واقعیت باشد که […]

نوزادان به سختی می‌توانند تفاوت بین شب و روز را تشخیص دهند و همین موضوع دلیل کوتاهی چرخه‌های خواب آنها را در شبانه‌روز توضیح می‌دهد. اما چهار هفته پس از تولد که دوران نوزادی تمام شد، شما می‌توانید کم‌کم آموزش تفاوت شب و روز به آنها را شروع کنید و با انجام این کار، عادت‌های […]

خواباندن یک نوزاد یا کودک شیرخوار بدون گریه و سروصدا می‌تواند کار بسیار سختی باشد و برخی از کارشناسان خواب می‌گویند که گاهی خود پدر و مادرها باعث ایجاد این سختی و مشکل هستند. در این مطلب می‌توانید با نکات و راهکارهایی برای آگاهی از رفتارهای تخریبی در مورد خواب کودکان شیرخوار و راه‌حل‌های آسان […]

خوابیدن کودکان همیشه آن گونه که به نظر می‌رسد آرام و آسوده نیست. آنها معمولاً در خواب ناله و گریه می‌کنند که گرچه کاملاً طبیعی است، می‌تواند برای افرادی که تازه پدر و مادر شده‌اند کمی نگران‌کننده باشد. اما گاهی نیز رفتارهای کودک در خواب می‌تواند یک مشکل جدی‌تر را نشان دهد. در این مطلب […]

بیشتر کودکان شش تا ۹ ماهه، ۱۴ تا ۱۵ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند و قادر به خوابیدن برای دوره‌های طولانی‌ در هر خواب نیز هستند. این ساعت‌های خواب شامل خواب شبانه و چرت‌های روز نیز هست. در این سن، خواب روزانهٔ بسیاری از کودکان از سه چرت به دو چرت؛ یکی در صبح و یکی […]

مدت زمان خواب معمول بیشتر کودکان شیرخوار سه تا شش ماهه مجموعاً ۱۵ تا ۱۶ ساعت در شبانه‌روز است که این ساعت‌های خواب شامل خواب شبانه و چرت‌های روزانه نیز هست. شیرخواران معمولاً از حدود چهار ماهگی به ‌تدریج الگوی خواب و بیداری منظم‌تری پیدا می‌کنند و بیشتر وعده‌های تغذیۀ آنها در طول شب نیز […]

نوزادان تازه متولدشده به طور معمول بین ۱۶ تا ۱۷ ساعت در روز می‌خوابند. اما بیشتر نوزادان در طول چند هفتۀ اول زندگی برای بیش از دو تا چهار ساعت متوالی در روز یا شب، همان‌طور مداوم در خواب نمی‌مانند و هر چند ساعت یک بار بیدار می‌شوند. در این مطلب می‌توانید با الگوی غیرقابل […]