کارشناسان بر اساس مطالعات جدید می‌گویند کودکانی که به طور منظم دیرتر از ساعت ۹ شب به رختخواب می‌روند در معرض احتمال بیشتری برای چاقی هستند. اما جلوگیری از اضافه وزن کودکتان صرفاً محدود به زودتر خواباندن او نیست، بلکه داشتن برنامهٔ زمانی منظم برای خواب شاید مهم‌تر از ساعت رفتن به رختخواب باشد. در […]

ترس‌‌های شبانه چیست و علت آنها چه چیزی است؟ در این مطلب با ترس شبانه در کودکان دو تا هشت ساله و راهکارهای رفع آنها یا این‌که در موردشان چه باید کرد آشنا شوید. چرا کودکم شب‌ها می‌ترسد؟ ترس‌های شبانه که شامل مجموعه‌ای از ترس‌ها مثل ترس از تاریکی، ترسیدن از هیولاها یا موجودات خیالی […]

سرفه یا حالت خفگی شبانه در کودکان چیست و چه عللی دارد؟ در این مطلب با علل سرفه کردن کودکان در شب و راهکارهای درمانی در مورد سرفه‌ یا حالت خفگی شبانه در کودکان آشنا شوید. چرا بچه‌ها شب‌ها سرفه می‌کنند؟ اگر کودک شما در حین خواب مرتب سرفه می‌کند یا دچار حالت خفگی می‌شود، […]

خواب کودک پیش‌دبستانی و کودکی در سال‌های ابتدایی دبستانی چقدر است؟ یک کودک پنج تا هشت ساله چقدر باید بخوابد؟ چگونه می‌توانید به بچه‌ٔ دبستانی خود کمک کنید عادت‌های خواب سالمی ایجاد کند؟ در این مطلب با پاسخ این پرسش‌ها آشنا شوید. خواب معمول کودکان در سن دبستان چقدر است؟ در سن‌های بین پنج تا […]

چگونه به کودک دو تا پنج سال خود کمک کنید عادت‌های خواب سالمی داشته باشد و راحت بخوابد؟ در این مطلب با میزان خواب معمول کودک دو تا پنج ساله، راهکارهای خواب خوب برای کودک دو تا پنج ساله و مشکلات احتمالی خواب کودک دو تا پنج سال آشنا شوید. میزان خواب کودک دو تا […]

یک کودک دو تا سه ساله معمولاً چقدر می‌خوابد؟ برای ایجاد عادت خواب سالم در کودکان ۲۴ تا ۳۶ ماهه چه کار می‌توان کرد و مشکلات احتمالی خواب کودک دو تا سه ساله چیست؟ در این مطلب با جواب و راهکارهای این پرسش‌ها آشنا شوید. میزان خواب کودک از دو تا سه سالگی کودکان ۲۴ […]

فرزندتان را چگونه به رختخواب ببرید تا بخوابد؟ در این مطلب با راهکارهایی برای رفتن بچه‌ها به رختخوابشان و ماندن در تخت، بدون اعتراض‌های مداوم و مقاومت در برابر خوابیدن شب آشنا شوید. چرا بچه‌ها در برابر خوابیدن مقاومت می‌کنند شما هم احتمالاً مثل بیشتر والدین با این داستان خیلی خوب آشنایید که کودک خود […]

کابوس چیست و کابوس دیدن کودکان چه علتی دارد؟ در این مطلب با همه چیز در مورد کابوس دیدن کودکان دو تا هشت ساله آشنا شوید. چگونه بفهمید با یک کابوس مواجهید؟ اگر کودکتان با گریه یا ترس از خواب بیدار شد و برای خوابیدن مجدد مشکل دارد، احتمالاً کابوس دیده است. این اپیزودهای ترسناک […]

برای شما هم پیش آمده که کودکتان خیس عرق از خواب بیدار شود؟ چرا این اتفاق می‌افتد و چگونه می‌توانید تفاوت بین کودکی که بیش از حد گرمش شده است و تعریق طبیعی در شب را تشخیص دهید؟ در این مطلب با این موضوع که چرا کودک خیس از عرق از خواب بیدار می‌شود آشنا […]

خیس کردن رختخواب بسیار شایع و غیرارادی است و معمولاً وقتی زمانش برسد خودبه‌خود برطرف می‌شود. ولی تا زمانی که این اتفاق بیفتد، می‌تواند خواب همه‌ٔ اعضای خانواده را مختل کند. اما راهکارهایی برای آسان‌تر گذشتن شب‌های این خانواده‌ها وجود دارد. در این مطلب با تدابیری برای خواب بهتر خانواده‌های خسته از شب‌ادراری کودکان آشنا […]