خیلی‌ها در روزهای پاییز و زمستان احساس خوبی ندارند. بعضی از خانم‌های باردار به دلیل سردی هوا خانه‌نشین می‌شوند یا فعالیت‌هایشان را خیلی کم می‌کنند. امروز می‌خواهیم راهکارهایی را یاد بگیریم که به یک خانم باردار کمک می‌کند تا در پاییز و زمستان هم احساس راحتی داشته باشد. ۱. همچنان تغذیهٔ مناسب داشته باشید داشتن […]

گاهی تصمیم‌گیری برای لباس پوشاندن به نوزاد دشوار می‌شود، به ویژه در فصول سرد سال که به درستی نمی‌دانیم چه زمانی به اندازهٔ کافی به او لباس پوشانده‌ایم. به هر حال نوزاد خودش نمی‌تواند بگوید که احساس سرما می‌کند یا احساس گرما و مادران نیز معمولاً تمایل دارند که برای اطمینان چند دست لباس اضافه […]

نوزادان مثل ما نیستند که ساعتی از شب بخوابند و صبح بیدار شوند. گاهی همهٔ قانون‌هایی را که ما در مورد خواب می‌دانیم نوزادان می‌شکنند و یکی از اولین موضوعاتی که ممکن است باعث سردرگمی تازه‌مادران شود خواب نوزاد است. هماهنگ نبودن برنامه خواب نوزاد با شیوهٔ خوابیدن بزرگسالان ممکن است باعث شود بارها در […]

تغذیه همیشه بخش مهمی از سلامت است و در دوران بارداری می‌توان با انتخاب تغذیهٔ‌ مناسب یک بارداری خوب را پشت سر گذاشت. بسیاری از خانم‌ها در بارداری گاهی نسبت به اینکه کدام مادهٔ غذایی برایشان مفید است و کدام مادهٔ غذایی به رشد جنین کمک می‌کند دچار دودلی می‌شوند. امروز می‌خواهیم با هم مواد […]

روزهای اول همیشه پر از عشق و شادی است، اما بسیاری از افراد زمانی که در یک رابطهٔ زناشویی قرار می‌گیرند به تدریج وضعیت برایشان تبدیل به یک عادت معمولی می‌شود. همه‌ چیز جریان روزمره به خود می‌گیرد و جذابیت روزهای نخست رابطه جایش را به دلسردی می‌دهد و در نهایت تنش نیز افزایش می‌یابد. […]

�نیازی نیست تصور کنید بازی کردن با نوزاد تازه به دنیا آمده باید کار عجیب و غریب و پیچیده‌ای باشد. بسیاری از بازی‌های معمول را پدران و مادران به صورت غریزی با کودکان خود انجام می‌دهند، اما گاهی هم نیاز پیدا می‌کنیم تا به یاد بیاوریم که برخی از این کارها چقدر عالی هستند. باید […]

ترک‌های پوستی که به دلیل کشیدگی پوست در بارداری پدید می‌آید گاهی برای خانم‌ها آزاردهنده می‌شود و آنها فکر می‌کنند که ظاهر پوستشان خراب شده است. اغلب افراد از نشانه‌هایی که حاملگی روی پوستشان بر جا می‌گذارد می‌ترسند اما هم‌نظرند که کاری نمی‌شود برای آنها کرد، چون ژنتیکی هستند. آدم یا با این مشکل مواجه […]

بارداری یک تجربهٔ منحصربه‌فرد است و تجربهٔ هر کسی از این دوران متفاوت خواهد بود. بدون شک یکی از مطالبی که ذهن شما را به خود مشغول می‌کند این است که چطور با کودکی که هنوز به دنیا نیامده ارتباط برقرار کنید و چگونه موجب رشد عشق مادرانه درون خود شوید. هر کسی روش متفاوتی […]

دادن دارو به نوزاد مسئلهٔ مهمی است که نباید سرسری از کنارش گذشت. همیشه قبل از دادن دارو با پزشکتان مشورت کنید. نوزادان نسبت به افراد بالغ واکنش و حساسیت‌های دارویی شدیدتری از خود نشان می‌دهند. بنابراین دادن داروهای بدون نسخه و دم دستی به نوزاد، حتی اگر طبیعی و گیاهی باشند، باز هم خطرناک […]

اگر در انتظار تولد اولین نوزادتان هستید، حتماً تا به حال کتاب‌هایی دربارهٔ مراقبت از کودک تازه به دنیا آمده خوانده‌اید یا توصیه‌های زیادی شنیده‌اید، اما بدانید که هنوز هم ترفندهایی زیادی وجود دارند که ممکن است از آنها خبر نداشته باشید. پیش از مطالعهٔ این روش‌ها در ذهن داشته باشید که اگر تصمیمتان آن‌قدر […]