زمان و راهکارهای مناسب از شیر گرفتن کودک
مادرانههای بارداری: پوشاک و کیف راحت و سبک
تغذیهٔ کودک در شش ماه اول تولد
آموزش درست نشستن در بارداری-
زمانهای معمول مراجعه به پزشک برای شیرخواران
آموزش تمرینات یوگا در بارداری
چگونه یک مادر شاغل باشید؟
تستها و آزمایشات غربالگری دوران بارداری
نگرانیهای ناشی از گفتهها و شنیدههای بارداری
انواع و میزان مصرف مایعات و نوشیدنیها در دوران بارداری
زمان و راهکارهای مناسب از شیر گرفتن کودک مادرانههای بارداری: پوشاک و کیف راحت و سبک تغذیهٔ کودک در شش ماه اول تولد آموزش درست نشستن در بارداری زمانهای معمول مراجعه به پزشک برای شیرخواران آموزش تمرینات یوگا در بارداری چگونه یک مادر شاغل باشید؟ تستها و آزمایشات غربالگری دوران بارداری نگرانیهای ناشی از گفتهها و شنیدههای بارداری انواع و میزان مصرف مایعات و نوشیدنیها در دوران بارداری
غذای کودک: پورهٔ سیبزمینی
لینک کوتاه :
درست کردن پورهٔ سیبزمینی خیلی ساده است. در این مطلب با طرز تهیهٔ پورهٔ سیبزمینی برای کودکتان آشنا شوید.
مواد لازم
مواد اولیه برای تهیهٔ پورهٔ سیبزمینی به شکل زیر است:
- سیبزمینی زرد و سالم: یک عدد متوسط
- آب: ۵ قاشق غذاخوری
- کره: یک قاشق مرباخوری یا دو قاشق مرباخوری روغن زیتون یا روغن مایع
اگر کودکتان بالای یک سال دارد و طبق نظر پزشکش شیر پاستوریزه هم میخورد، میتوانید به جای آب از شیر پاستوریزه برای کودک بزرگتر از یک سال استفاده کنید. اما به کودکان زیر یک سال شیر پاستوریزه، شیر گاو یا شیر سایر چهارپایان را ندهید.
طرز تهیه
برای تهیهٔ این پوره به ترتیب زیر عمل کنید:
- ابتدا سیبزمینی را کاملاً تمیز بشویید و با پوست همراه آب بپزید.
- وقتی خوب پخته شد، پوستش را زمانی که هنوز گرم است جدا کنید.
- آن را رنده و با کره و آب مخلوط کنید تا کاملاً نرم و یکنواخت شود.
- اگر کودک شما خوب وزن نمیگیرد، میتوانید یک قاشق مرباخوری پودر بادام یا گردو، فندق یا تخممرغ پخته و رندهشده هم به پوره اضافه کنید.
دسر کودک: پورهٔ انبه و موز تحریریه مادرشو
غذای کودک: برنج با نخودفرنگی، هویج و تخممرغ تحریریه مادرشو
غذای کودک: فرنی آرد برنج تحریریه مادرشو
غذای کودک: طرز تهیهٔ گواکامول مخصوص کودک تحریریه مادرشو
