زمستان فصلی است که بچه‌ها بیشتر از همیشه در معرض سرماخوردگی هستند. آنها در مهدکودک یا مدرسه مریض می‌شوند و این بیماری‌ را به یکدیگر منتقل می‌کنند. این کوچولوهای بازیگوش وقتی سرما‌ می‌خورند بی‌حال و بی‌حوصله می‌شوند و پدر و مادرها برای مراقبت از آنها سؤال‌های زیادی دارند. در این مطلب به رایج‌ترین این سؤال‌ها […]

هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی بدن ما هستند که روی اندام‌ها و عملکرد سلول‌هایمان تأثیر مستقیم دارند و نامتوازن بودن آنها می‌تواند زندگی ما را به کلی مختل کند. البته اینکه در زمان‌های خاصی مثل قبل از پریود یا بعد از آن میزان هورمون‌ها کم و زیاد شود طبیعی است، اما گاهی بعضی از بیماری‌ها یا داروها […]

پدر و مادرهای امروزی توجه خیلی زیادی به بچه‌هایشان نشان می‌دهند و این همیشه بد نیست. ممکن است شما زمانی را که خودتان بچه بودید به یاد بیاورید و اشتباهات پدر و مادرتان را با خودتان مرور کنید و تصمیم بگیرید آنها را انجام ندهید. این کار خوبی است. بچه‌ها حق دارند که تربیت درست […]

وقتی بند ناف نوزاد می‌افتد و دیگر نگرانی‌ای از این بابت وجود ندارد می‌توان نوزاد را به حمام برد. حمام کردن نوزادان در زمستان برای مادران سخت‌تر به نظر می‌رسد، چون فکر می‌کنند در این فصل احتمال سرما خوردن بچه زیاد است و سرمای هوا او را اذیت می‌کند. هرچند نوزادان خیلی حساس هستند، اما […]

دیوار داروخانه‌ها و عطاری‌ها پر است از تبلیغ داروی تقویت قوای جنسی که خیلی از آنها ممکن برای زوج مضر باشد. اما چرا این‌قدر این بازار رونق دارد؟ شاید برای اینکه زندگی‌های ما از شکل سالم درآمده و دائم داریم برای هر مشکلی دارویی می‌خوریم. این راه خوبی نیست. یک روز باید خودمان به داد […]

بچه‌ها خیلی چیزها را از پدر و مادرشان یاد می‌گیرند. شاید به نظر نرسد اما آنها حتی از شما یاد می‌گیرند که چطور در مورد بدنشان، توانایی‌هایشان و علایقشان فکر کنند. بهترین راه برای اینکه به کودکان کارهای درست را یاد بدهید این نیست که آنها را تنبیه کنید یا خانه‌تان را به صورت یک […]

خوابیدن بعضی از بچه‌ها هر شب برای خودش هزار و یک‌ شبی طولانی است. آن‌قدر که بالا و پایین می‌روند. به هر چیزی دست می‌اندازند و حتی بافت‌های فرش هم برایشان جذاب و شگفت‌انگیز می‌شود. شاید شما هم مثل والدینی باشید که هر شب ماجرای طولانی‌ای برای خواباندن کوچولوی بازیگوششان دارند. امروز در این مطلب […]

شیر مادر بهترین و کامل‌ترین غذا برای نوزاد است، اما مادران شیرده گاهی از اینکه شیرشان کم است و نوزادشان سیر نمی‌شود گلایه می‌کنند و از طرفی هم نمی‌خواهند به نوزاد کوچک‌تر از شش ماه به جز شیر مادر غذای دیگری بدهند. برای این مادران راه‌هایی وجود دارد که با افزایش شیر کودکشان گرسنه نماند. […]

بعد از زایمان ممکن است تمرکز شما روی کاهش وزن باشد و بخواهید وزنی را که در بارداری گرفته‌اید کم کنید. اما چیزی که اهمیت دارد این است که تغذیهٔ شما باید به گونه‌ای باشد که بدن انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روزانه داشته باشد. اگر روزانه غذای سالم میل کنید، انرژی لازم را دریافت […]

درست است که همهٔ پدرها و مادرها روزانه چندین بار پوشک بچه را عوض می‌کنند، اما این بدان معنی نیست که کار راحتی را انجام می‌دهند. هر چقدر شما تلاش می‌کنید که بیشتر یاد بگیرید کوچولویتان هم بزرگ‌تر و بازیگوش‌تر می‌شود و کارتان هر روز با چالش جدیدی همراه است. به همین دلیل امروز چند […]