اهمیت و لزوم فضایی امن و سالم برای بارداری
انواع و میزان مصرف سبزیجات در دوران بارداری
اندازهگیری قد و دور سر نوزاد
زندگی مادران باردار در سه ماهۀ دوم بارداری
به خواب رفتن نوزاد هنگام شیردهی
تأثیرات مهم ورزش در رفع مشکلات بارداری و زایمان
آزمایشات و سونوگرافیهای معمول بارداری
اضطراب و نگرانیهای اولیهٔ بارداری
زمان مناسب شروع رابطهٔ جنسی بعد از زایمان
مادرانههای بارداری: پوشاک و کیف راحت و سبک
اهمیت و لزوم فضایی امن و سالم برای بارداری انواع و میزان مصرف سبزیجات در دوران بارداری اندازهگیری قد و دور سر نوزاد زندگی مادران باردار در سه ماهۀ دوم بارداری به خواب رفتن نوزاد هنگام شیردهی تأثیرات مهم ورزش در رفع مشکلات بارداری و زایمان آزمایشات و سونوگرافیهای معمول بارداری اضطراب و نگرانیهای اولیهٔ بارداری زمان مناسب شروع رابطهٔ جنسی بعد از زایمان مادرانههای بارداری: پوشاک و کیف راحت و سبک
ورزش و تمرین
آرشیو مطالب ورزش و تمرین
هفت مزیت برتر یوگا برای بچهها را بدانید یوگا فقط برای بزرگسالان نیست! در واقع، تمرینات یوگا میتواند مهارتهای زندگی بسیار مهمی را به کودکان بیاموزد که به موفقیت آنها در زندگی کمک کند. اما آموزش یوگا به بچهها و استفاده از یوگا در کلاس چگونه میتواند اثر مثبتی در رفاه حال بچهها داشته باشد؟ در این مطلب با این مزایا آشنا شوید. هفت مزیت برتر […]تحریریه مادرشو 1 آذر 1401شروع ورزشهای گروهی برای کودک اگر میخواهید کودکتان را در یک ورزش گروهی شرکت دهید یا او را در کلاسهای مختلفی مثل یک تیم فوتبال ثبتنام کنید باید از قبل نکاتی را در مورد سن شروع یک ورزش گروهی برای کودک و چگونگی شروع آن بدانید. در این مطلب با سن شروع ورزشهای گروهی برای بچهها، نحوهٔ شروع شرکت کودک در یک […]تحریریه مادرشو 20 شهریور 1401۱۰ حالت یوگا برای کودکان بچهها جنبوجوش و فعالیت را دوست دارند و یکی از فعایتهای مناسب برای کودکان در هر سنی حرکات یوگاست. در این مطلب با ۱۰ حرکت یا حالت یوگا برای بچهها آشنا شوید. حرکات یوگا برای بچهها حالت کلاغ حالت کلاغ برای قدرت بدنی مخصوصاً در مچ دست، شکم و پشت و باسن عالی هستند. پس بیایید امتحانش […]تحریریه مادرشو 10 شهریور 1401۴۸ فعالیت بدنی مفرح برای کودکان اگر شما هم یک کودک زیر پنج سال در خانه دارید، حتماً میدانید که تلاش برای همگام شدن با بچههای پرانرژی در این سنها چقدر دشوار است. کودکان خردسال نه تنها نیازمند تحرک زیادی هستند، بلکه به تنوع زیادی نیز نیاز دارند. بنابراین علاوه بر اینکه اختصاص دادن زمان کافی به بازی بدون ساختار و فعالانه ضروری است، […]تحریریه مادرشو 20 مرداد 1401۱۴ تمرین آسان برای ورزش با کودکان ورزش منظم بخشی از یک سبک زندگی سالم برای کودکان است، زیرا پایه و اساس عادتهای سالم آینده را ایجاد میکند. همچنین ورزش میتواند خطر ابتلا به اضافه وزن در بزرگسالی یا ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. اما ورزش باید برای بچهها سرگرمکننده باشد. برای همین، به جای «ورزش کردن»، آن را «بازی […]تحریریه مادرشو 20 مرداد 1401آمادگی جسمانی کودک دو تا سه ساله بچهها در دو تا سه سالگی به چه میزان فعالیت و ورزش کردن نیاز دارند؟ در این مطلب با زمان و نحوهٔ فعالیتهای کودکان دو تا سه ساله آشنا شوید. آمادگی جسمانی و کودک دو تا سه ساله بچههای این سن راه میروند و میدوند، شوت میزنند و پرتاب میکنند. آنها به طور طبیعی فعال هستند، بنابراین […]تحریریه مادرشو 3 مرداد 1401کودکان سه تا پنج سال و آمادگی جسمانی بچههای سه تا پنج ساله چقدر باید فعالیت بدنی داشته باشند؟ در این مطلب با آمادگی جسمانی در کودک سه تا پنج ساله آشنا شوید. آمادگی جسمانی و کودکان سه تا پنج ساله مهارتهای بدنی کودکان مانند دویدن، پریدن، شوت زدن و پرتاب کردن از سن سه تا پنج سالگی پیشرفت زیادی کرده است. آنها طی این سنها به صیقل دادن […]تحریریه مادرشو 3 مرداد 1401آمادگی جسمانی برای بچههای شش تا 12 ساله بچههای شش تا ۱۲ سال باید چقدر ورزش کنند و چقدر فعالیت بدنی داشته باشند؟ در این مطلب با آمادگی جسمانی در بچههای شش تا ۱۲ سال آشنا شوید. آمادگی جسمانی و بچههای شش تا 12 ساله کودکان در این سن برای ایجاد قدرت بدنی، هماهنگی حرکتی، اعتماد به نفس و همچنین برای زمینهسازی یک سبک […]تحریریه مادرشو 3 مرداد 1401چطور یک کلاس شنای خوب برای کودکتان پیدا کنید شنا شکلی خوب و عالی از سرگرمی و ورزش است که اعتماد به نفس کودک شما را افزایش میدهد. علاوه بر آن، شنا یک مهارت حیاتی برای بقاست. یک برنامهٔ آموزشی خوب، صرفاً محدود به آموزش نحوۀ عبور از طول استخر نیست، بلکه به کودک شما میآموزد که چگونه در داخل و اطراف آب استخر، […]تحریریه مادرشو 28 تیر 1401
