اگر کودک شما هم هر روز و در تمام وعده‌های غذایی، فقط ساندویچ کره و مربا می‌خورد یا عمدتاً فقط با پاستا و پنیر زندگی می‌کند مثلاً برای سه هفته و بیشتر، احتمالاً او هم سوزنش روی یک غذا گیر کرده است. اما در مواجهه با چنین وضعیتی چگونه اطمینان حاصل می‌کنید که کودکتان مواد […]

از طرف هر مادر یا پدری که در رستوران هدف نگاه تحقیرآمیز یا ابروی بالارفته‌ٔ شخصی قضاوت‌گر در میز روبه‌رویی قرار گرفته است می‌گوییم که همیشه بدغذایی کودک تقصیر والدینش نیست و این تصور و افکار قضاوت‌گر دیگران بیشتر چیزهایی را در مورد شخصیت آن فرد بازگو می‌کند تا در مورد رفتار این والدین با […]

آیا کوچولوی شما هم با میان‌وعده‌های کلاسیکی مانند قاچ‌های سیب، قطعات پرتقال و موز با بیزاری و تحقیر مطلق رفتار می‌کند؟ متخصصان مواد غذایی راهکارها و استراتژی‌ها و همچنین غذاهایی را برای بچه‌هایی که میوه دوست ندارند در نظر گرفته‌اند که در این مطلب با برخی از آنها آشنا خواهید شد. کودک میوه‌نخور میوه‌ها نیز […]

اگر کودک شما هم عاشق کربوهیدرات است و مثلاً فقط سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌خورد، چگونه باید اطمینان حاصل کنید که او مواد مغذی مورد نیازش را بدون دعوا دریافت کند؟ چطور غذاهای سالم در غذاهای محبوب کودکان قرار دهید، چطور روش تغذیهٔ فرزندانمان را تغییر دهیم؟ متخصصان مواد غذایی راهکارها و غذاهایی را برای بچه‌های عاشق […]

مطالعات نشان می‌دهد ممکن است قبل از اینکه کودک حاضر به امتحان کردن غذای جدیدی شود به ۱۵ تا ۲۰ بار مواجهه با آن غذا نیاز داشته باشد. قرار گرفتن مکرر، به شکل خنثی و بدون فشار در معرض غذا کلیدی است و زبان‌بازی، نمایش یا اجباری هم لازم نیست وجود داشته باشد. اگر کودک […]

شما هم به عنوان والدین احتمالاً گاهی یا همواره با امتناع کودکتان از غذا نخوردن و خوب غذا نخوردن کودکتان روبه‌رو شده‌اید، برای این که بدانید با چه روش‌هایی با کودتان برخورد کنید، در این مطلب با هفت راهکار جدید برای تغذیه‌ٔ بچه‌‌های بدغذا آشنا شوید. ۱. غذا را تزئین کنید بچه‌ها وقتی می‌توانند هر […]