انجام حرکت اسکات برای آمادگی زایمان

حرکت اسکات یه حرکت ورزشی فوق‌العاده مهم و مفید، حتی در دوره‌های بارداری است. برای اطلاعات بیشتر و سپس انجام صحیح این حرکت در بارداری می‌توانید این ویدیو را ببینید که در آن خانم نیلوفر قاسمی، کارشناس ارشد مامایی و مدیر مرکز مشاوره و مامایی نوگل موارد لازم را توضیح می‌دهند و یک خانم باردار نحوهٔ انجام صحیح حرکت اسکات را به شما نشان می‌دهد.