چطور خواب بهتر و راحتی در دوران بارداری داشته باشید؟
یکی از شکایت‌های زنان باردار، اختلالات خواب است. بی‌خوابی باعث ایجاد مشکلاتی مثل خستگی مادران طی روز خواهد شد. راهکارهای مهمی برای رفع اختلالات خواب و داشتن خوابی راحت هنگام بارداری وجود دارد که در این ویدیو، خانم مرضیه بخشنده، کارشناس مامایی در مورد آن برای شما صحبت خواهد کرد.
۳ ماه بیمه مجانی برای مدت محدود
ویدیوهای مرتبط
تکرر ادرار و سوزش سر دل در سه ماهۀ آخر بارداری
بزرگ شدن رحم در سه ماهۀ سوم بارداری منجر به فشار روی مثانه و در نتیجه تکرر ادرار مادران باردار...
عوارض شایع سه ماهۀ سوم بارداری
پس از اتمام سه ماهۀ اول و تثبیت ترشح هورمون‌های بدن مادر با شروع سه ماهۀ دوم بارداری، عوارض...
چطور کمردردهای سه ماهۀ سوم بارداری را کاهش دهید؟
با شروع سه ماهۀ سوم بارداری، یعنی از هفتۀ ۲۸ به بعد، برخی مشکلات جسمی مادران بیشتر می‌شود و تحمل...
زندگی مادران باردار در سه ماهۀ دوم بارداری
مادران باردار در سه ماهۀ دوم بارداری با کمترین عوارض درگیر هستند. زندگی و خلق‌وخوی شما نیز به...